Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Tytuł oryginału:
- Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
- Wydawnictwo:
- Penguin Random House
- Data wydania:
- 2018-10-16
- Data 1. wydania:
- 2018-10-16
- Liczba stron:
- 320
- Czas czytania
- 5 godz. 20 min.
- Język:
- angielski
- ISBN:
- 9781847941831
- Tagi:
- nawyki rozwój osobisty prokrastynacja
The instant New York Times bestseller. Over 1 million copies sold!
Tiny Changes, Remarkable Results
No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving–every day. James Clear, one of the world’s leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones, and master the tiny behaviors that lead to remarkable results.
If you’re having trouble changing your habits, the problem isn’t you. The problem is your system. Bad habits repeat themselves again and again not because you don’t want to change, but because you have the wrong system for change. You do not rise to the level of your goals. You fall to the level of your systems. Here, you’ll get a proven system that can take you to new heights.
Clear is known for his ability to distill complex topics into simple behaviors that can be easily applied to daily life and work. Here, he draws on the most proven ideas from biology, psychology, and neuroscience to create an easy-to-understand guide for making good habits inevitable and bad habits impossible. Along the way, readers will be inspired and entertained with true stories from Olympic gold medalists, award-winning artists, business leaders, life-saving physicians, and star comedians who have used the science of small habits to master their craft and vault to the top of their field.
Learn how to:
• make time for new habits (even when life gets crazy);
• overcome a lack of motivation and willpower;
• design your environment to make success easier;
• get back on track when you fall off course;
…and much more.
Atomic Habits will reshape the way you think about progress and success, and give you the tools and strategies you need to transform your habits–whether you are a team looking to win a championship, an organization hoping to redefine an industry, or simply an individual who wishes to quit smoking, lose weight, reduce stress, or achieve any other goal.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 6 044
- 5 217
- 822
- 819
- 161
- 103
- 95
- 89
- 88
- 71
Opinia
Jeszcze do niedawna wyrażenie "rozwój osobisty" kojarzyło mi się z szarlatanami pokroju Kiyosakiego, Grzesiaka, Kołcza Majka i innymi uśmiechniętymi samozwańczymi bogami sukcesu, wmawiającymi ludziom od MLM, że mogą zostać zwycięzcami. Charaterystyczne dla tych osób jest to, że odwołują się do emocji i chwilowego nastawienia swoich odbiorców. Problem w tego typu podejściu do rozwoju polega na tym, że jest niestały. Motywacja na pstrym koniu jeździ i przez 90% czasu nie jesteśmy wcale ludźmi sukcesu w nienagannych garniturach, a zwyczajnymi szarakami w spranych dżinsach. Właśnie do takich osób, do osób, na których nie robią wrażenia podniosłe słowa z muzyką w stylu "Requiem for a Dream" w tle skierowany jest ten poradnik. Przemawiają do mnie logiczne i pozbawione sekciarstwa wywody autora, przekonujące o tym, że ważna jest dyscyplina, a nie motywacja.
Jeszcze do niedawna wyrażenie "rozwój osobisty" kojarzyło mi się z szarlatanami pokroju Kiyosakiego, Grzesiaka, Kołcza Majka i innymi uśmiechniętymi samozwańczymi bogami sukcesu, wmawiającymi ludziom od MLM, że mogą zostać zwycięzcami. Charaterystyczne dla tych osób jest to, że odwołują się do emocji i chwilowego nastawienia swoich odbiorców. Problem w tego typu podejściu...
więcej Pokaż mimo to