Rozpraw się ze swoją Wewnętrzną Jędzą
- Kategoria:
- poradniki
- Wydawnictwo:
- Muza
- Data wydania:
- 2017-02-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2017-02-15
- Liczba stron:
- 352
- Czas czytania
- 5 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328705333
- Tłumacz:
- Agata Pryciak
Ta książka nauczy, jak walczyć z wewnętrznymi demonami i tchnąć życie w mądrość, która drzemie w każdej z nas. To lekarstwo dla ciała, duszy i umysłu umożliwiające odzyskanie kontroli nad własnym życiem. Poradnik może służyć jako trener osobisty, pocieszacz w trudnych chwilach, najlepsza przyjaciółka i kierunkowskaz pokazujący prostą drogę do radośniejszego życia!
Autorski duet Christine Arylo i Amy Ahlers nie ma sobie równych w tłumaczeniu kobietom, dlaczego warto przestać się zadręczać! Trenerkom personalnym, nauczycielkom przemiany, mówczyniom, które zyskały międzynarodową sławę, i bestsellerowym autorkom udało się dokonać zasadniczego zwrotu w sposobie myślenia kobiet – nauczyć dziesiątki tysięcy kobiet zaglądania w głąb siebie i nawiązywania pełnej empatii relacji z wewnętrznymi krytyczkami, a w rezultacie nabierania pewności siebie w myśleniu i działaniu oraz świadomego dokonywania wyborów i pokochania siebie.
Sięgając po ich program dla kobiet, który zyskał uznanie na całym świecie, dzięki mieszance dobrej zabawy i dociekań na swój temat, można dowiedzieć się, jak pozbyć się autodestrukcyjnych nawyków, takich jak krytykowanie siebie samej, mówienie tak, kiedy powinno się powiedzieć nie, przepracowywanie się, odkładanie zadań „na później”, spychanie siebie samej na sam koniec listy priorytetów. Pokazuje on także, jak przekształcić autokrytykę w autoempatię i jak sprawić, by ta negatywna siła przerodziła się w wiernego i wspierającego sojusznika.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 129
- 88
- 44
- 12
- 3
- 3
- 2
- 2
- 2
- 1
Cytaty
Oto ważna zasada miłości do samych siebie: kochaj siebie przedewszystkim za to, jaka naprawdę jesteś, choćbyś miała w ten sposób rozczarować...
RozwińJak to możliwe, że w pracy, przy obiedzie, w telewizji wciąż powszechnie akceptowalne są stwierdzenia typu: "No tak, po prostu nie potrafi u...
Rozwiń
Opinia
Nie ma jak to jak się pozłościć z wieczora lub ranka od razu lepiej, i choć sama nie chcę (mam tego świadomość) to jakoś tak „samo” wychodzi. Nawet dzieci wiedzą mama się powścieka, powali garami w kuchni, a potem będzie słodziutka.
I gonię tak ten własny ogon w zołzowatym obłędzie.
Szczerze mówiąc ja nie lubię takich książek, ale tak to już jest – jak z lekarstwem, że często bywa gorzkie… Więc przełknęłam własne uprzedzenia i sięgnęłam po tę lekturę, stwierdziwszy, że jednak sama z siebie się tej zołzy z siebie nie pozbędę, koniec i kropka.
Pierwszym krokiem jest na pewno rozpoznanie „osobistej” zołzy, którą jesteśmy (są doskonale opisane w książce i na pewno to się uda). Gdy się już określimy, to powoli, powoli musimy siebie pokochać, wiadomo nie od razu Rzym… a zołza nie raz nam się jeszcze będzie opierać przed zagłaskaniem jej na śmierć. Z drugiej strony skoro tyle dekad byłam jędzą, to nie jest tak łatwo przestać, bo zmian jak wiele z nas po prostu się boję.
Pisać można by jeszcze długo, ale co sprawiło przeczytanie tej książki? Ano to, że już nie chcę uciekać! To jakby kropka nad i moich codziennych zawodowo-domowych zmagań, odpuszczam sobie po prostu i zajmuję się więcej sobą. Tak hedonistycznie – egoistycznie, normalnie. Od razu lżej się oddycha.
Nie ma jak to jak się pozłościć z wieczora lub ranka od razu lepiej, i choć sama nie chcę (mam tego świadomość) to jakoś tak „samo” wychodzi. Nawet dzieci wiedzą mama się powścieka, powali garami w kuchni, a potem będzie słodziutka.
więcej Pokaż mimo toI gonię tak ten własny ogon w zołzowatym obłędzie.
Szczerze mówiąc ja nie lubię takich książek, ale tak to już jest – jak z lekarstwem, że...