"Las gafas de la felicidad" - poradnik samodoskonalenia się, znanego i cenionego hiszpańskiego psychologa Rafaela Santadreu. Na osobę pana
Santadreu trafiłam przypadkiem. Zobaczyłam fragment wywiadu w
hiszpańskiej telewizji i chciałam koniecznie poznać jego metody radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych . W moje ręce trafił właśnie ten poradnik "LGDLF" (w moim tłumaczeniu: "Okulary szczęścia"). Nie będę opisywała wszystkich przedstawionych metod, ale skupię się na tych najważniejszych.

Według Rafaela ważne jest aby, uświadomić sobie, że tak naprawdę człowiekowi do życia nie jest potrzebne nic ponad jedzenie i picie (aby podtrzymywać funkcje życiowe organizmu człowieka). Cała reszta albo może poczekać, albo wcale nie jest ważna. Jest to dosyć kontrowersyjne spostrzeżenie jak na obecne czasy, gdzie każdy (lub prawie każdy), dąży za tym, aby mieć więcej, więcej i jeszcze lepiej. Jest tu jednak pewna pułapka. Sandadreu wychodzi z założenia, że owszem zasługujemy na więcej, ale tylko wtedy, gdy będziemy mogli się cieszyć z naszego życia, gdy w skrytości serca będziemy potrafili przyznać, że do szczęścia niewiele nam trzeba. Czyli w skrócie: doskonal się, zarabiaj więcej, kupuj lepsze rzeczy, ale gdy to wszystko cię zmęczy: zrezygnuj z tego! Gdy przeczytałam ten rozdział- przyznaję, że zarazem mnie to zaciekawiło a jednocześnie pomyślałam sobie : "kurczę, co on wygaduje?" :) Dosyć intrygującą metodą jest tzw:" mandalas de arena"/ "piramidy,babki z piasku". W wielkim skrócie: polega to na tym, aby celowo wyobrażać sobie budowanie zamków z piasku. Po zakończeniu budowli - "przenieść" na tę budowlę swoje największe obecne lęki, stresy - to co nas przeraża - po czym budowlę zniszczyć! Co ma to oznaczać? Otóż ucieleśnienie się najgorszego z naszych koszmarów, abyśmy byli przygotowani na najgorsze, czyli to czego baliśmy się najbardziej już się urzeczywistniło więc gorzej być nie może. Zaskakujące? Wypróbowałam to sama na sobie. Na początku szło mi dosyć opornie, ale po jakimś czasie dało mi to pewną ulgę. Santadreu niektórymi swoimi poradami może szokować, zaskakiwać, ale co przyznać trzeba, poradnik "Las gafas..." czyta się niezwykle przyjemnie. Każda metoda przedstawiona jest na przykładach i osobistych refleksjach autora i osób, które wypróbowały porady tego specjalisty. Osobiście polecam (jeśli ktoś ma możliwość), aby samemu wyrobić sobie zdanie na jej temat. Mnie ta pozycja wiele spraw wyjaśniła, i pomogła w pewnych kwestiach, dlatego cieszę się, że miałam możliwość założenia "Okularów szczęścia". Osobną sprawą jest to, ile z porad będziecie chcieli wcielić w życie. Ja osobiście po wypróbowaniu na sobie niektórych z nich, powiedziałam: dziękuję, ale nie - to nie dla mnie. Jednak kilka na pewno będzie obecnych w moim życiu już zawsze.
Polecam :)

"Las gafas de la felicidad" - poradnik samodoskonalenia się, znanego i cenionego hiszpańskiego psychologa Rafaela Santadreu. Na osobę pana
Santadreu trafiłam przypadkiem. Zobaczyłam fragment wywiadu w
hiszpańskiej telewizji i chciałam koniecznie poznać jego metody radzenia sobie w różnych sytuacjach życiowych . W moje ręce trafił właśnie ten poradnik "LGDLF" (w moim...