Bieg na 5 i na 10km. Od startu do mety

Wydawnictwo: Alma-Press
5,25 (4 ocen i 2 opinie) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
1
6
1
5
1
4
0
3
1
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9788370205782
liczba stron
176
kategoria
sport
język
polski
dodał
LubimyCzytać

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem, który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o różnych...

Książka napisana przez Graeme’a Hilditcha – doświadczonego biegacza i
trenera, który przygotował programy dla wielu organizacji charytatywnych
organizujących biegi na 5 i 10 km – jest praktycznym przewodnikiem,
który wyjaśnia zawiłości treningów i pokazuje, jak osiągnąć sukces w
bieganiu. Autor przedstawia programy treningowe dla różnych biegaczy o
różnych celach – dla tych, którzy chcą po prostu pobiegać, osiągnąć
przyzwoity czas albo poprawić swój poprzedni wynik. Zamieszcza porady,
co jeść – pomysły na przekąski, dania główne i napoje. Informuje, jak
przy okazji udziału w biegach zbierać pieniądze i przekonywać rodzinę i
znajomych do wspomożenia organizacji charytatywnych

 

źródło opisu: Matras

źródło okładki: Matras

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (2)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 619
misscherry | 2016-09-26
Na półkach: Przeczytane, Posiadam, 2016
Przeczytana: 26 września 2016

Jest w niej trochę sprzeczności względem książki o bieganiu, którą ostatnio przeczytałam. Ma wiele plusów, nie zaprzeczę, ale nie wiem czy np. picie soku w czasie biegania to dobry pomysł...

książek: 2641
kocham_cie | 2016-09-22
Na półkach: Przeczytane, 2016

Kompleksowy, przejrzysty, ciekawie podany poradnik dla biegaczy. Książka napisana jest przez doświadczonego biegacza, dla tych mniej doświadczonych, ale i Ci co mają wiele kilometrów za sobą również na pewno znajdą dla siebie w tej pozycji coś inspirującego. Polecam.

Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Zapisując się na newsletter zgadzasz się na otrzymywanie informacji z serwisu Lubimyczytac.pl w tym informacji handlowych, oraz informacji dopasowanych do twoich zainteresowań i preferencji. Twój adres email będziemy przetwarzać w celu kierowania do Ciebie treści marketingowych w formie newslettera. Więcej informacji w Polityce Prywatności.
Cytaty z książki
zgłoś błąd zgłoś błąd