The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding

Wydawnictwo: Simon & Schuster
7,67 (3 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
1
8
0
7
2
6
0
5
0
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
9780684857213
liczba stron
832
kategoria
sport
język
angielski
dodał
maxamilion

From elite bodybuilding competitors to gymnasts, from golfers to fitness gurus, anyone who works out with weights must own this book -- a book that only Arnold Schwarzenegger could write, a book that has earned its reputation as "the bible of bodybuilding." Inside, Arnold covers the very latest advances in both weight training and bodybuilding competition, with new sections on diet and...

From elite bodybuilding competitors to gymnasts, from golfers to fitness gurus, anyone who works out with weights must own this book -- a book that only Arnold Schwarzenegger could write, a book that has earned its reputation as "the bible of bodybuilding."
Inside, Arnold covers the very latest advances in both weight training and bodybuilding competition, with new sections on diet and nutrition, sports psychology, the treatment and prevention of injuries, and methods of training, each illustrated with detailed photos of some of bodybuilding's newest stars.
Plus, all the features that have made this book a classic are here:
Arnold's tried-and-true tips for sculpting, strengthening, and defining each and every muscle to create the ultimate buff physique
The most effective methods of strength training to stilt your needs, whether you're an amateur athlete or a pro bodybuilder preparing for a competition
Comprehensive information on health, nutrition, and dietary supplements to help you build muscle, lose fat, and maintain optimum energy
Expert advice on the prevention and treatment of sports-related injuries
Strategies and tactics for competitive bodybuilders from selecting poses to handling publicity
The fascinating history and growth of' bodybuilding as a sport, with a photographic "Bodybuilding Hall of Fame"
And, of course, Arnold's individual brand of inspiration and motivation throughout

Covering every level of expertise and experience, The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding will help you achieve your personal best. With his unique perspective as a seven-time winner of the Mr. Olympia title and all international film star, Arnold shares his secrets to dedication, training, and commitment, and shows you how to take control of your body and realize your own potential for greatness.

 

źródło opisu: http://books.simonandschuster.com/New-Encyclopedia...(?)

źródło okładki: http://books.simonandschuster.com

pokaż więcej

Brak materiałów.
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (8)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 25
Paulina0512 | 2017-01-25
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 25 stycznia 2015
książek: 93
maxamilion | 2013-11-19
Na półkach: Przeczytane
Przeczytana: 17 listopada 2013
książek: 63
Kamil | 2018-03-12
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 73
Maciej Pieprzyk | 2017-12-27
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 2
Wojeg | 2017-05-08
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 136
Martius | 2016-09-25
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 3132
excubitor | 2015-03-28
Na półkach: Chcę przeczytać
Przeczytaj także

Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
Inne książki autora
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd