Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Oddech w psychoterapii

Tłumaczenie: Barbara Odymała
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
5,5 (2 ocen i 0 opinii) Zobacz oceny
10
0
9
0
8
0
7
0
6
1
5
1
4
0
3
0
2
0
1
0
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
tytuł oryginału
Breath book. 20 ways to breathe away stress, anxiety and fatigue
data wydania
ISBN
978-83-7489-381-7
liczba stron
134
język
polski
dodał
Salma

Właściwe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć -...

Właściwe oddychanie jest bardzo ważne dla zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. W ciągu doby wykonujemy około 20 tysięcy wdechów i wydechów, warto więc oddychać świadomie. Stella Weller pokazuje, jak wykorzystać ćwiczenia oddechowe dla poprawy zdrowia i samopoczucia. Proponowane przez nią techniki można stosować w procesie terapii i w leczeniu, a także włączać je do codziennych zajęć - wszystkie można modyfikować i dopasowywać do indywidualnych potrzeb. Ucząc się efektywnego oddychania, możesz wydatnie poprawić jakość swojego życia. Jeśli zatem chcesz dowiedzieć się, jak dzięki temu: - zredukować stres, - radzić sobie z lękiem i paniką, - poprawić zdolność koncentracji, - pokonać zmęczenie i dodać sobie energii, sięgnij po tę książkę. Od dobrego samopoczucia dzieli cię tylko jeden oddech!

 

źródło opisu: gwp.pl

źródło okładki: gwp.pl

pokaż więcej

Brak materiałów.
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Dodaj dyskusję
Dyskusje o książce
    Obecnie jeszcze nie ma dyskusji powiązanych z tą książką.
Sortuj opinie wg
Opinie czytelników (19)
 Pokaż tylko oceny z treścią
książek: 597
anna1234 | 2015-02-06
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
książek: 383
Symfony | 2012-11-16
Przeczytana: 23 lipca 2014
książek: 223
HersztZbojnikow | 2017-10-03
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 2477
iw- | 2017-06-18
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 29
barbar | 2017-02-07
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 81
Kaya | 2017-01-10
Na półkach: Chcę przeczytać
książek: 630
Olka | 2016-11-11
Na półkach: Chcę przeczytać, Posiadam
książek: 3498
idaredalma | 2016-10-04
Na półkach: Chcę przeczytać, 03. Pap+
książek: 313
Kata | 2016-05-15
Na półkach: Przeczytane, Psychologia
książek: 343
Jolanta | 2016-03-06
Na półkach: Przeczytane, Posiadam
zobacz kolejne z 9 
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading
Cytaty z książki
więcej książek tego autora
zgłoś błąd zgłoś błąd