Poradnik, za którym stoi wiedza i doświadczenie autora. Warto przeczytać na każdym etapie swojej przygody z bieganiem. Bezcenny zwłaszcza dla początkujących, pozwoli uniknąć wielu błędów. Biegacze ze stażem też znajdą coś dla siebie. Padają tu ważne słowa o miejscu biegania w życiu biegacza amatora, o priorytetach oraz co rzadkie w poradnikach o uzależnieniu od biegania.
Książka właśnie przeczytana, więc postanowiłem podzielić się spostrzeżeniami.
Jak sam tytuł wskazuje, pozycja ta jest przeznaczona dla osób zaczynająych przygodę z bieganiem, jak również dla osób bardziej zaawansowanych - każdy znajdzie coś dla siebie.
Autor posługuje się prostym, suchym językiem - nie ma koloryzowania i lania wody. Przedstawione zostały Moim zdaniem, wszystkie najważniejsze zagadnienia, jest to zrobione w sposób zrozumiały i przejrzysty. Wiedza i wskazówki, zawarte w tej pozycji, pochodzą z wiedzy i doświadczenia autora, które to wyniósł ze ścieżek biegowych i udziału w zawodach biegowych.
Jest to Moja pierwsza pozycja o takiej tematyce - nie mam porównania z innymi, jednakże bardzo ją polecam (szczególnie przydatny, rozdział V "techniak biegu").
Pozdrawiam.