Jesteśmy społecznością, która kocha książki

O tym, że nic nie jest z Tobą nie tak. W obliczu wydarzeń, w które czasem wrzuca nas los (nikomu nie oszczędzając) nasze układy nerwowe: a więc i nasze ciała, i nasze umysły robią co mogą. Robią wszystko, by nas uchronić; najlepiej jak umieją. Czy to są równocześnie takie strategie ochrony jakich byśmy sobie życzyli? No nie - my po prostu chcielibyśmy przestać cierpieć. Nie mieć koszmarów, ataków paniki. Co więc robimy, niejako na drugim froncie? Walczymy? Ulegamy? Wyrzucamy sobie słabość, bo „inni sobie radzą, a mają gorzej”? Chcemy dobrze. A czy to służy? Czy „działa”? Co zmienia w naszym zachowaniu, relacjach, w nas? Ta książka Harrisa, napisana w duchu terapii akceptacji i zaangażowania przeprowadza przez cały proces powracania do siebie po doświadczeniu kryzysu (różnorakich utrat). Zaczynając łagodnie - od tego, na co mamy wpływ, a co nie wymaga dużych nakładów wysiłku, wiedząc, jak energochłonne są zdarzenia z rzeczywistością. Dopiero po tym pierwszym zaopiekowaniu może przyjść czas (dla każdego w innym momencie) na odbudowę (trudno budować bez sił) i powroty do witalności (choćby to oznaczało zanurzanie tylko małego paluszka w odczuwaniu na nowo przyjemności, radości i innych uczuć, które w kryzysie zdają się być tak odległe i tak niedostępne, bezpowrotnie). To książka, która nie przygotuje nas do „nieczucia” gdy nadciągnie zderzenie z rzeczywistością. To książka, która podpowie jak w kryzysie nie utknąć, jak dać sobie (lub bliskiemu) wsparcie, jak nie dać się pochłonąć rozpaczy. I wreszcie - w czym możemy wybierać próbując nawigować w świecie w jakim przyszło nam żyć, poza strategią kontrolowania emocji lub bycia przez nie kontrolowanym.