Najnowsze artykuły
ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
239
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
11
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
41
ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
17
Popularne wyszukiwania
- Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
2023
2023
2008
2006Fitness w wielkim mieście Iza Czajka
Książka zachęca do sportu amatorskiego. Jest skierowana do kobiet będących w każdym wieku, stojących przed podjęciem decyzji w kwestii aktywności fizycznej, stawiających pierwsze kroki w fitnessie (w domu lub klubie). Autorka pomaga w doborze odpowiedniego rodzaju ćwiczeń. Daje po kilka przykładów ćwiczeń wysiłkowych, wytrzymałościowych, rozciągających, izometrycznych. Przekonuje do podjęcia takiej "przygody", przedstawia wiele propozycji w ogólnym zarysie – i nie tylko na sali fitness, bo są: jazda konna, łyżwiarstwo, pływanie itd. Jest wiele wskazówek: jak się przygotować, od czego zacząć, co po kolei wykonać, jak uchronić się przed wystąpieniem kontuzji. Powyższe aktywności wspomaga jadłospisami i wiadomościami o żywieniu, wolnych rodnikach. W tekście często powtarza się błąd edytorski w postaci podwójnych spacji.Naturalna apteka. Wspomaganie leczenia chorób autoimmunologicznych Iza Czajka
„Część leczenia zależy od woli wyleczenia.” – Seneka Młodszy Kolejna pozycja, która idealnie pasuje do moje choroby autoimmunologicznej, ale nie tylko. Ta książka to też idealna pozycja dla osób chorujących na cukrzycę typu 1, celiakię, chorobę Leśniowskiego-Crohna, stwardnienie rozsiane, toczeń rumieniowaty, łuszczycę, łysienie plackowate, chorobę Gravesa- Basedowa. Wiadomo, że dieta przy tych chorobach musi być idealnie dopasowana. Czasami brak pomysłów na to, aby jeść zdrowo. Ograniczamy się do tego, co znamy i na temat czego mamy wiedzę. ,,Naturalna apteka" Izy Czajki to książka, gdzie znajdziemy wiedzę na temat samej choroby, leczenia, diety, suplementów, strategii ziołowych, aktywności fizycznej oraz przykładowy jadłospis. Zioła mają moc i to wiemy. Wystarczy też wiedzieć, jak je zastosować, aby rzeczywiście widoczne były efekty.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
