Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Jak oceniacie swoją odporność psychiczną? Zastanawialiście się kiedyś nad tym, czy można w jakiś sposób ją „poprawić” lub raczej „usprawnić”? Nie ważne jakie są wasze życiowe priorytety i w czym chcecie osiągnąć sukces. Być może zależy wam na osiągnięciu sukcesu w sferze zawodowej, zdobyciu awansu i utrzymaniu „poziomu”. Może zależy Wam na wynikach sportowych albo świetnych ocenach w szkole i wysokich osiągnięć z egzaminów. Być może najbardziej zależy Wam na sukcesach w rodzicielstwie i utrzymaniu zdrowych relacji z innymi ludźmi. Nie ważne czym się zajmujemy... Przeszkody czekają na każdego z nas, więc warto popracować nad swoją odpornością psychiczną. Zrobimy sobie wielką przysługę. Damon Zahariades stworzył bardzo prosty i przystępny poradnik, który z powodzeniem mogą czytać nawet starsi uczniowie. Treść tej książki jest wyjątkowo uniwersalna. Autor nie zasypuje nas nadmiarem teorii, która często zniechęca i odrzuca. Całość napisana jest w myśl zasady: „Minimum teorii, maksimum działania”. Dzięki temu, książkę naprawdę dobrze się czyta. W pierwszej części dowiemy się czym jest odporność psychiczna oraz jakie korzyści można z niej czerpać, gdy jest ona dobrze rozwinięta i utrzymana w dobrej kondycji. Autor przedstawia również cechy osób z dużą odpornością psychiczną oraz jej „zajadłych” wrogów. Druga część skupiona jest wokół rozwoju odporności psychicznej i jej wpływie na różne obszary naszego życia. Jaki wpływ ma odporność psychiczna na panowanie nad emocjami? W jaki sposób pomaga radzić sobie z przeciwnościami? Na te i wiele innych pytań, znajdziecie odpowiedzi w tym właśnie rozdziale. W trzeciej części znajdziecie prosty przewodnik, który pomoże nam rozwijać odporność psychiczną. Przydatne porady oraz proste i szybkie ćwiczenia. Na końcu mamy bardzo interesujący bonus od autora w postaci poradnika „Podręć swoją produktywność” ⚠️Chciałabym zakończyć cytatem, który wyjątkowo utkwił mi w pamięci i trafił do mojego serca: „Przyglądaj się swoim emocjom, ale ich nie osądzaj.”