Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Poradnik fitness, który zawiera konkretne informacje, w estetycznej i zwartej formie, bez zbędnego przeciągania czy pisania o niczym. Wszystkie zamieszczone informacje są istotne i pomocne. Wstęp książki zawiera opisy różnych aktywności sportowych i krótki prolog do tematyki fitness. Następne rozdziały są pogrupowane w kategorie ćwiczeń na daną grupę mięśniową, które są opisane i zilustrowane. Książka ta będzie pomocna zwłaszcza dla osób, które zaczynają się wdrażać w tematykę fitness. Zakres ćwiczeń jest przystępny i podstawowy, zwłaszcza dla początkujących, ale i dla osób, które chcą mieć motywację, aby powrócić do uprawiania sportu.