Najnowsze artykuły
- ArtykułyLiteracki kanon i niezmienny stres na egzaminie dojrzałości – o czym warto pamiętać przed maturą?Marcin Waincetel22
- ArtykułyTrendy kwietnia 2024: młodzieżowy film, fantastyczny serial, „Chłopki” i Remigiusz MrózEwa Cieślik2
- ArtykułyKsiążka za ile chcesz? Czy to się może opłacić? Rozmowa z Jakubem ĆwiekiemLubimyCzytać2
- Artykuły„Fabryka szpiegów” – rosyjscy agenci i demony wojny. Polityczny thriller Piotra GajdzińskiegoMarcin Waincetel3
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Pierre Dukan
6
5,8/10
Francuski lekarz, od ponad 30 lat specjalizujący się w dietetyce i walce z otyłością. Autor wielu książek poświęconych odchudzaniu i zdrowemu odżywianiu.
5,8/10średnia ocena książek autora
573 przeczytało książki autora
210 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków
Jarosław Urbaniuk, Pierre Dukan
4,8 z 31 ocen
96 czytelników 7 opinii
2010
Najnowsze opinie o książkach autora
Mężczyźni wolą krągłości Pierre Dukan
5,6
Ogólnie nie lubię książek popularnonaukowych, pisanych przez lekarzy, bo pisane są językiem nauki, są nieciekawe i często są złożeniem suchych faktów, które nie mają związku przyczynowo skutkowego.
Tę książkę kupiłam ze względu na przynależność do osób otyłych, od urodzenia pełniejszych niż inne dziewczyny i kobiety i obietnicę, że bardziej pokocham siebie i swoje rubensowskie kształty. Nie spodziewałam się zbyt wiele, a jednak pochłonęłam garść informacji w ciągu niecałego dnia.
Czytało mi się miło, z zaciekawieniem i wypiekami na twarzy, a jednocześnie wyobrażałam sobie różne typy mężczyzn i kobiet i dopasowywałam wzorce zachowań opisane w książce. Nie było tam ani jednej informacji z którą bym się nie zgadzała i mogła z całą pewnością przeciwstawić.
Lekarz, autor książki czerpie bowiem z doświadczeń własnej wieloletniej praktyki lekarskiej.
Zadziwiający jest fakt, że jest osobą wspomagającą kobiety i mężczyzn w odchudzaniu, a nagle pojawia się tutaj pozycja zachwalająca pełne kształty. Działa więc, nie jedynie na zasadzie "odchudzę każdego", ale również pomaga w rozgraniczeniu pełnych i naturalnych kształtów, a otyłości zagrażającej zdrowiu.
Dzięki pewnemu schematowi, który unaocznił w swojej książce, zrozumiałam dlaczego ja sama mam trudności z wagą, odkąd tylko zaczęłam się odchudzać na siłę, powodowana modą i presją otoczenia.
Gdyby nie to, że leniwi w dzisiejszych czasach nastolatkowie nie chcą czytać, a tym bardziej nie chcą czytać książek naukowych, poleciłabym ją właśnie dojrzewającym dziewczynkom, które stają się przerażone swoimi przemianami ciała i już w wieku dojrzewania zaczynają się odchudzać, zaburzając tym samym swoją gospodarkę energetyczną i hormonalną, co może zaważyć na przyszłych kłopotach z wagą.
Nie potrafię schudnąć. Przepisy specjalnie dla Polaków Jarosław Urbaniuk
4,8
Zdecydowanie nie dla mnie ta pozycja. Jest ciężka w czytaniu. Nie bardzo podoba mi się sformowanie "polscy dukaniści" - fakt zawiera przepisy bardziej polskie. Wiadomo, że co kraj to obyczaj i inna kuchnia.
Opisano fazy diety- które są kluczem niby do zdrowego lepszego odżywiania- nic z tego nie próbowałam. Stabilizacja uzyskanej wagi/ Faza utrwalenia wagi/ faza ostatecznej stabilizacji/ dwa filary/ trzy zasady... brak tu wykresu jakieś przejrzystości.
POTEM: 4 etapy kuracji doktora Dukana
FAZA I- czyste proteiny (P)
FAZA II- proteiny + warzywa (PW)
FAZA III- utrwalanie wagi
FAZA IV- ostateczna stabilizacja
... ok niby rozpisane, ale wcześniej o tym już też była mowa i zaś powrót do tematu. Do tego ciągle jednolity tekst - no mnie to nie przekonuje.
Potem są opisane grupy żywnościowe.. .drób, ryby; pszenne itp
Dochodzę do ze to jest na zupełnie początkujących- skoro jest wzmianka nawet "Co warto mieć w kuchnie?" ... taki dłuższy wstęp zajmuje ok 1/3 książki.
Reszta to już przepisy. Pisane czarno na białym.