Jesteśmy społecznością, która kocha książki

www.odnowegowiersza.blogspot.com

"Szczęśliwy mózg" autorstwa Ricka Hansona to książka psychologiczna z kategorii psychologii rozwoju osobistego. Zawarte w niej treści mają pomóc nam w pracy nad samym sobą, motywować do działania, a w efekcie umożliwić zmianę swojego życia na lepsze. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne zaproponowało poradnik idealny dla osób, które są gotowe na wprowadzenie takich zmian w swoim życiu. Bo przeczytać tę pozycję i zastosować się do wiedzy w niej zawartej to dwie zupełnie inne bajki.
Autor jest neuropsychologiem, nauczycielem, a także badaczem medytacji. Doświadczony zawodowo i posiadający dużą wiedzę z zakresu psychologii, poprzez "Szczęśliwy mózg", dzieli się nią z czytelnikami używając nieskomplikowanego słownictwa. Dzięki temu przyswajanie zawartych w książce tajników jest łatwiejsze. Książka jest wydana w przejrzysty sposób, co ułatwia czytanie.
Moim zdaniem przedstawiana pozycja ma jedno główne przesłanie. Chodzi o chłonięcie dobra i czerpanie go z najprostszych czynności i pozytywnych sytuacji. Autor twierdzi, że aby poczuć dobro należy potrafić zatrzymać się w codziennym życiowym pędzie. Trwać przez kilka sekund w danej sytuacji/wydarzeniu/przeżyciu. Cieszyć się i chłonąć wypływające z niej dobro. Takie podejście ma w pewnym sensie zapewnić nam tytułowy "Szczęśliwy mózg". Informacje zawarte w poradniku poparte są naukową wiedzą z zakresu psychologii, neuropsychologii i medytacji, która przeplata się z różnymi przykładami i tworzy spójną całość.
Psychologiczny rozwój człowieka jest współcześnie dosyć modnym tematem. Pojawia się wiele poradników i książek mających zapewnić wyższą jakość życia, rozwój osobisty czy zbudowanie zupełnie nowego siebie poprzez tworzenie psychologicznego modelu człowieka. Podejrzewam, że wiele osób sądzi, ze już samo przeczytanie jakiejś pozycji wystarczy i nie trzeba nic więcej robić. Jednak moim zdaniem jest to bardzo mylne podejście. Potrzeba wiele pracy ze samym sobą aby zaszła jakaś zmiana. Żadna książka psychologiczna nie zmieni nas bez naszej pracy, naszego własnego wkładu w tą zmianę. Dlatego ksiązki tego rodzaju to w pewnym sensie podręczniki do nauki samego siebie.

www.odnowegowiersza.blogspot.com

"Szczęśliwy mózg" autorstwa Ricka Hansona to książka psychologiczna z kategorii psychologii rozwoju osobistego. Zawarte w niej treści mają pomóc nam w pracy nad samym sobą, motywować do działania, a w efekcie umożliwić zmianę swojego życia na lepsze. Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne zaproponowało poradnik idealny dla osób, które są...

www.odnowegowiersza.blogspot.com

Fabrice Midal jest doktorem filozofii Uniwersytetu Paryskiego. W roku 2005 założył Zachodnią Szkołę Medytacji, która zajmuje się organizowaniem kursów, zajęć, szkoleń oraz seminariów z zakresu medytacji. Poza tym jest inicjatorem spotkania Medytacji, odbywającego się corocznie od 2015 roku w Paryżu. W spotkaniu tym biorą udział wielkie nazwiska medytacji na Zachodzie. Fabrice Midal jest autorem wielu książek i poradników. We Francji uznawany jest za jednego z wiodących nauczycieli medytacji.

"Czasami ludzie pytają mnie, czy mają "prawo";
machnij ręką na tę koncepcję "praw",
zastąp ją koncepcją wolności."

"Odpuść sobie i żyj" to wydany nakładem Wydawnictwa Buchmann poradnik ukazujący czytelnikowi, co tak naprawdę jest ważne w życiu. Autor wielokrotnie podkreśla znaczenie spokoju, uwolnienia się od stresu i bycia sobą. W krótkich, aczkolwiek treściwych rozdziałach, tłumaczy czytelnikowi, że podążanie za wyznaczonymi przez społeczeństwo zasadami prowadzi donikąd, jeśli czujemy się zmęczeni i ograniczeni. Midal zachęca do podążania za własnymi pragnieniami, do nieporównywania się z innymi i odpuszczenia sobie, żeby w końcu zacząć żyć. W trakcie lektury czytelnik dowiaduje się również, co jest istotą medytacji i czym powinna ona być. Autor wyjaśnia, że medytowanie nie oznacza dystansowania się od własnego życia, uciekania od codziennych zmartwień. Nie oznacza także chwili wytchnienia w ciągu dnia. Według niego medytacja to wchodzenie w relację ze swoim własnym życiem. To przyjęcie na barki wszystkiego, co składa się na egzystencję. Medytacja nie jest odprężeniem - jest odpuszczeniem sobie i pozwoleniem, aby wszystko działo się w swoim rytmie, bez powstrzymywania czegokolwiek. "Odpuść sobie i żyj" to poradnik napisany w bardzo przystępny dla czytelnika sposób. Nie ma tutaj niezrozumiałych wyrażeń, czy definicji wyjętych ze słowników. To opowieść, przeplatana historiami z życia autora i innych ludzi, która pokazuje, że nie jesteśmy więźniami nakazów społecznych, planów własnych rodziców czy presji otoczenia. Fabrice Midal chce, aby czytelnik uwierzył mu, że każdy jest wyjątkowy i ma prawo do własnych pragnień, nawet gdy inni ich nie akceptują. Należy zostawić siebie w spokoju, odpuścić sobie, zacząć pragnąć i być wolnym. A potem zacząć żyć.

www.odnowegowiersza.blogspot.com

Fabrice Midal jest doktorem filozofii Uniwersytetu Paryskiego. W roku 2005 założył Zachodnią Szkołę Medytacji, która zajmuje się organizowaniem kursów, zajęć, szkoleń oraz seminariów z zakresu medytacji. Poza tym jest inicjatorem spotkania Medytacji, odbywającego się corocznie od 2015 roku w Paryżu. W spotkaniu tym biorą udział wielkie...