-
Artykuły
Dzień Bibliotekarza i Bibliotek – poznajcie 5 bibliotecznych ciekawostek
7 -
Artykuły
„Kuchnia książek” to list, który wysyłam do trzydziestoletniej siebie – wywiad z Kim Jee Hye
1 -
Artykuły
Literacki klejnot, czyli „Rozbite lustro” Mercè Rodoredy. Rozmawiamy z tłumaczką Anną Sawicką
2 -
Artykuły
Matura 2024 z języka polskiego. Jakie były lektury?
6
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
- Kategoria:
- popularnonaukowa
- Tytuł oryginału:
- Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day
- Wydawnictwo:
- Zysk i S-ka
- Data wydania:
- 2024-01-31
- Data 1. wyd. pol.:
- 2024-01-31
- Data 1. wydania:
- 2021-11-19
- Liczba stron:
- 390
- Czas czytania
- 6 godz. 30 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788383351100
- Tłumacz:
- Filip Filipowski
Omija cię 50 procent twojego życia. Zresztą nie tylko ciebie. Dotyczy to nas wszystkich.
Zatrzymaj się na moment. Czy jesteś teraz tu? Czy skupiasz się na tym, co czytasz? A może twój umysł wędruje gdzie indziej, wybiega naprzód lub cofa się do wspomnień? Skupia się na zmartwieniach, liście rzeczy do zrobienia lub na twoim smartfonie?
Niezależnie od tego, czy przeglądasz internet, rozmawiasz ze znajomymi, czy przygotowujesz się do ważnego spotkania, nie możesz skupić uwagi. Ta umiejętność rozproszenia uwagi była niezwykle przydatna kiedyś, w świecie pełnym niebezpieczeństw i drapieżników, jednak w dobie nadmiaru bodźców i informacji nieraz staje się przekleństwem. Dobra wiadomość jest taka, że możemy wytrenować nasz umysł i odzyskać uwagę.
Ta książka zabierze cię w podróż po układzie uwagi twojego mózgu. Dowiesz się, jak działa, w jaki sposób się wyczerpuje i jakie ma to dla ciebie konsekwencje. A przede wszystkim dzięki prostym ćwiczeniom nauczysz się łatwiej skupiać, nie rozpraszać się oraz w pełni doświadczać chwil radości i uniesienia, a także z łatwością stawiać czoło problemom.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 112
- 13
- 7
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
Dodaj cytat
Opinia
#1344 - „Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności” - Amishi Jha - Zysk i S-ka Wydawnictwo
#14/2024
"Pamięć robocza pozwala ci się uczyć i zapamiętywać. Działa jak "portal" do pamięci trwałej: wszystkie nowe dane - doświadczenia, nowe informacje - muszą zostać zakodowane w pamięci długotrwałej."
Książka ma 390 stron. Swoją premierę w tym wydaniu miała dnia 31.01.2024 roku.
Ta książka to idealny poradnik dla osób, które ciągle żyją w przyszłości, lub w przeszłości, zamiast w teraźniejszości.
Autorka daje wskazówki, jak nie ulegać rozpraszaczom i nauczyć się kontrolować własny umysł.
Bardzo polecam Ci tą książkę i dziękuję za nią Zysk i S-ka Wydawnictwo. <3 <3 <3
https://www.facebook.com/photo?fbid=1122531919042548&set=a.782581979704212
https://www.tiktok.com/@eliza_zywicka_writer/video/7331055066259918112
#1344 - „Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności” - Amishi Jha - Zysk i S-ka Wydawnictwo
więcej Pokaż mimo to#14/2024
"Pamięć robocza pozwala ci się uczyć i zapamiętywać. Działa jak "portal" do pamięci trwałej: wszystkie nowe dane - doświadczenia, nowe informacje - muszą zostać zakodowane w pamięci długotrwałej."
Książka ma 390 stron....