Najnowsze artykuły
- ArtykułyCzytamy w weekend. 26 kwietnia 2024LubimyCzytać211
- ArtykułySzpiegowskie intrygi najwyższej próby – wywiad z Robertem Michniewiczem, autorem „Doliny szpiegów”Marcin Waincetel6
- ArtykułyWyślij recenzję i wygraj egzemplarz „Ciekawscy. Jurajska draka” Michała ŁuczyńskiegoLubimyCzytać2
- Artykuły„Spy x Family Code: White“ – adaptacja mangi w kinach już od 26 kwietnia!LubimyCzytać2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Amishi Jha
1
8,8/10
Pisze książki: popularnonaukowa
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
8,8/10średnia ocena książek autora
13 przeczytało książki autora
105 chce przeczytać książki autora
1fan autora
Zostań fanem autoraSprawdź, czy Twoi znajomi też czytają książki autora - dołącz do nas
Książki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności
Amishi Jha
8,8 z 11 ocen
126 czytelników 7 opinii
2024
Najnowsze opinie o książkach autora
Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi Jha
8,8
#1344 - „Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności” - Amishi Jha - Zysk i S-ka Wydawnictwo
#14/2024
"Pamięć robocza pozwala ci się uczyć i zapamiętywać. Działa jak "portal" do pamięci trwałej: wszystkie nowe dane - doświadczenia, nowe informacje - muszą zostać zakodowane w pamięci długotrwałej."
Książka ma 390 stron. Swoją premierę w tym wydaniu miała dnia 31.01.2024 roku.
Ta książka to idealny poradnik dla osób, które ciągle żyją w przyszłości, lub w przeszłości, zamiast w teraźniejszości.
Autorka daje wskazówki, jak nie ulegać rozpraszaczom i nauczyć się kontrolować własny umysł.
Bardzo polecam Ci tą książkę i dziękuję za nią Zysk i S-ka Wydawnictwo. <3 <3 <3
https://www.facebook.com/photo?fbid=1122531919042548&set=a.782581979704212
https://www.tiktok.com/@eliza_zywicka_writer/video/7331055066259918112
Wyostrzony umysł. Wzmocnij swoją uwagę i koncentrację dzięki codziennym ćwiczeniom z uważności Amishi Jha
8,8
WYOSTRZONY UMYSŁ Amishi P. Jha, to bardzo ciekawa, warta uwagi pozycja. Autorka uczy czytelnika, jak panować nad umysłem, ale nie są to jakieś śmieszne "porady na zdrady" a mądre ćwiczenia i próba uświadomienia nam, ludziom dnia codziennego, że dajemy się pożreć własnym emocjom i myślom.
Nie wiem jak inni, ale ja potrzebuję takich ćwiczeń. Zdecydowanym plusem tej pozycji jest brak podręcznikowych, poradnikowych hasełek, które zawsze mnie doprowadzają do furii. Autor w takim wydaniu próbuje raczej udowodnić wszystkim, że jest najmądrzejszy i że zawsze wie lepiej... tu tego nie ma. Owszem, może i książka czasem sprawia wrażenie, że zatacza koło, że Jha wraca do tego, co już było, że się powtarza... ale chyba o to w tym ćwiczeniu chodzi - o systematyczne powtarzanie pewnych czynności, które w przyszłości zaowocują w miarę spokojnym umysłem, a przynajmniej umiejętnością panowania nad złymi myślami, natarczywymi i niechcianymi.
Może Amishi nie odkrywa tutaj żadnych nowości, to raczej na nowo opowiedziana historia medytacji i zawarte w niej ćwiczenia w ujęciu najlepszym, na jakie wpadła autorka. Jednak ja mam szczerą nadzieję znaleźć te (na początku) trzy minuty każdego dnia na świecenie swą mentalną latarką w oddech i skupienie się wyłącznie na nim, czyli na swoim ciele, a nie na milionie myśli przebiegających przez mą biedną, małą głowę. Chcę być jak Puchatek!
WYOSTRZONY UMYSŁ bardzo mi się podobał. Już zaczęłam ćwiczyć i powiem, że jest to trudne zadanie - a przypominam, że na tę chwilę mowa jest o 3 minutach!!!! dziennie... Szokująca jest świadomość, jak słabo panujemy nad sobą, nad sowim ciałem i umysłem. Jesteśmy jak zaprogramowane przez świat, system, społeczeństwo - roboty... jejku... jakie to strasznie smutne.... ale są sposoby i te sposoby można zacząć poznawać właśnie od tej książki.
wyłączam się i nie ma mnie
Wydawnictwo Zysk i S-ka
egzemplarz recenzencki