Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Data wydania:
- 2016-01-29
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-01-29
- Liczba stron:
- 232
- Czas czytania
- 3 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328319585
- Tagi:
- nawyki automotywacja grywalizacja wprowadzanie zmian wyznaczanie celów
Gra w zmianę
Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich, ponieważ często zwyczajnie nas przerastają. Owszem, dobrze byłoby się pozbyć złych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeń! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy się ich, przez co już na wstępie rezygnujemy z wielu korzyści, jakie ze sobą niosą.
Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić.
Gotowy na przygodę? Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 221
- 109
- 39
- 12
- 5
- 5
- 4
- 3
- 3
- 3
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
Dodaj cytat
Opinia
Kupiona trochę z przypadku, ale nie żałuje tego zakupu. Książka jest napisana prostym językiem, zawiera wszelkie informacje jakich potrzebowałem żeby zacząć. Bardzo mi się podoba podejście niedużych kroków i rozbijania projektów na małe kroki. Na parę rzeczy zdecydowanie sam bym nie wpadł chociaż czytając miałem czasem takie "to oczywiste!" w głowie. Polecam.
Kupiona trochę z przypadku, ale nie żałuje tego zakupu. Książka jest napisana prostym językiem, zawiera wszelkie informacje jakich potrzebowałem żeby zacząć. Bardzo mi się podoba podejście niedużych kroków i rozbijania projektów na małe kroki. Na parę rzeczy zdecydowanie sam bym nie wpadł chociaż czytając miałem czasem takie "to oczywiste!" w głowie. Polecam.
Pokaż mimo to