Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej

- Kategoria:
- poradniki
- Tytuł oryginału:
- Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
- Wydawnictwo:
- Onepress
- Data wydania:
- 2016-01-29
- Data 1. wyd. pol.:
- 2016-01-29
- Liczba stron:
- 232
- Czas czytania
- 3 godz. 52 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328319585
- Tagi:
- nawyki automotywacja grywalizacja wprowadzanie zmian wyznaczanie celów
Gra w zmianę
Ile razy w życiu obiecywałeś sobie: „Zmienię się!”? Czy przypadkiem nie co roku? Każdego pierwszego dnia stycznia wielu z nas zapisuje listę noworocznych postanowień: schudnę, opanuję język obcy, rzucę palenie, zacznę biegać... I co? I nic! W kolejnym roku wynotowujemy te same postanowienia, o których zapominamy najdalej w lutym, wcale ich nie realizując. Rezygnujemy z nich, ponieważ często zwyczajnie nas przerastają. Owszem, dobrze byłoby się pozbyć złych nawyków i wyrobić dobre, ale... to takie trudne! Wymaga wyrzeczeń! Dyscypliny! Czasu! Determinacji! I tu leży pies pogrzebany. Równie mocno jak pragniemy zmian, boimy się ich, przez co już na wstępie rezygnujemy z wielu korzyści, jakie ze sobą niosą.
Istnieje jednak narzędzie, które może sprawić, że zmiana z groźnej i nieosiągalnej staje się ciekawa, a nawet ekscytująca! Narzędzie podsycające wewnętrzną motywację i pozwalające z zupełnie innej perspektywy spojrzeć na wyzwanie, które przed sobą stawiasz. Zwie się ono grywalizacją i pozwala przekształcić proces zmiany w grę, niwelując tym samym podstawowy problem, jaki ze zmianą ma nasz mózg: zmiana to nowość, a nowość to potencjalne zagrożenie. Tymczasem gra oznacza frajdę, ekscytację, obietnicę przygody... To wyzwanie, które Twój umysł chce podjąć, ponieważ bardzo lubi się bawić.
Gotowy na przygodę? Zatem otwórz tę książkę i wejdź do gry!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 218
- 106
- 35
- 12
- 5
- 5
- 4
- 3
- 3
- 3
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Ograć nawyki. Jak zastosować mechanizmy gier w procesie zmiany osobistej
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Zmiana nawyków nie musi być trudna co przedstawia autorka w swojej książce. Opisuje jak wykorzystać mechanizm gry aby zmiana nawyków była łatwiejsza i trwalsza.
Zmiana nawyków nie musi być trudna co przedstawia autorka w swojej książce. Opisuje jak wykorzystać mechanizm gry aby zmiana nawyków była łatwiejsza i trwalsza.
Pokaż mimo toLubię czytać książki rodzimych ekspertów od zachowań i nawyków. Jednakże z tej książki nie dowiedziałem się niczego, czego bym nie wiedział. Potwierdza to moją tezę, ze na polskim rynku książek dotyczących motywacji i psychologii rządzą niestety kompilacje. Mimo to książka napisana przez tę nie oszukujmy się młoda osobę, która nie może mieć dosyć dużego doświadczenia, jest w jakiś sposób dowcipna. jednakże strata czasu... Mimo to daję 10 ponieważ osoba przykuła moją uwagę. Jednak ocenę wystawiam już dopiero po dłuższym namyśle. Bo na pierwszy rzut oka jest w porządku...
Lubię czytać książki rodzimych ekspertów od zachowań i nawyków. Jednakże z tej książki nie dowiedziałem się niczego, czego bym nie wiedział. Potwierdza to moją tezę, ze na polskim rynku książek dotyczących motywacji i psychologii rządzą niestety kompilacje. Mimo to książka napisana przez tę nie oszukujmy się młoda osobę, która nie może mieć dosyć dużego doświadczenia, jest...
więcej Pokaż mimo toPierwsza 1/3 część książki warta przeczytania, reszta do kosza.
Pierwsza 1/3 część książki warta przeczytania, reszta do kosza.
Pokaż mimo toPomysł fajny na książkę ale w sumie książka jest nudna.
Pomysł fajny na książkę ale w sumie książka jest nudna.
Pokaż mimo toPoradnik dla ludzi, którzy chcieliby wprowadzić nowe nawyki w swoim życiu. Wartością książki jest opisanie jak wprowadzać nawyki w formie grywalizacji…ze samym sobą poprzez ustalenie zasad, regulaminów i nagród, które sprawią nam radochę, a jednocześnie będą konkretne i oparte na naszych wartościach. Znajdziesz tu też praktyczne porady i przykłady gier, które przyniosły skutek od autorki oraz jej czytelników. Polecam!!
Poradnik dla ludzi, którzy chcieliby wprowadzić nowe nawyki w swoim życiu. Wartością książki jest opisanie jak wprowadzać nawyki w formie grywalizacji…ze samym sobą poprzez ustalenie zasad, regulaminów i nagród, które sprawią nam radochę, a jednocześnie będą konkretne i oparte na naszych wartościach. Znajdziesz tu też praktyczne porady i przykłady gier, które przyniosły...
więcej Pokaż mimo toKsiążkę dostałam w prezencie od przełożonego i tylko dlatego po nią sięgnęłam, żeby móc się wypowiedzieć jak mnie zapyta czy mi się podobała. Jest to poradnik jak stworzyć swoja własną grę żeby przezwyciężyć nawyki.
Niestety nie jest to pozycja dla mnie. Czułam się podczas czytana tak, jakbym nie wyszła z pracy. Ta pozycja napisana jest językiem korporacyjnym, wiele motywujących konkursów w pracy jest opartych o podobne założenia jak w grach proponowanych przez autorkę.
Sama idea gry jawi mi się jako sroga dziecinada, ponadto wymaga też wiele czasu spędzonych na wymyśleniu reguł, konkursów, punktacji. W mojej ocenie prościej nie jeść słodyczy niż posiłkować się tymi treningami. Do mnie babka nie trafiła.
Książkę dostałam w prezencie od przełożonego i tylko dlatego po nią sięgnęłam, żeby móc się wypowiedzieć jak mnie zapyta czy mi się podobała. Jest to poradnik jak stworzyć swoja własną grę żeby przezwyciężyć nawyki.
więcej Pokaż mimo toNiestety nie jest to pozycja dla mnie. Czułam się podczas czytana tak, jakbym nie wyszła z pracy. Ta pozycja napisana jest językiem korporacyjnym, wiele...
Bardzo ciekawe podejście do budowania nawyków.
Bardzo ciekawe podejście do budowania nawyków.
Pokaż mimo toCzytałem książkę i bardzo ją polecam. Lektura w bardzo ciekawy sposób pokazuje w jaki sposób możemy zmienić nawyki korzystając z grywalizacji. Zamiast zmuszać się do zmian i zmiany swoich nawyków możemy "zagrać w grę" w naszym życiu. Zmieniać nawyki i dobrze się przy tym bawić. Jeśli kiedyś próbowałeś, to wiesz, że czasami nie jest łatwo. Cieszę się, że w książce są przykłady, które pokazują jak to zrobić. No i najważniejsze, sama autorka doświadczyła zmian, co jest ważne. Nie jest teoretykiem. Przystępnie napisana i z humorem.Bardzo polecam :)
Arkadiusz Włodarczyk
Czytałem książkę i bardzo ją polecam. Lektura w bardzo ciekawy sposób pokazuje w jaki sposób możemy zmienić nawyki korzystając z grywalizacji. Zamiast zmuszać się do zmian i zmiany swoich nawyków możemy "zagrać w grę" w naszym życiu. Zmieniać nawyki i dobrze się przy tym bawić. Jeśli kiedyś próbowałeś, to wiesz, że czasami nie jest łatwo. Cieszę się, że w książce są...
więcej Pokaż mimo toNie dałem rady do końca. Nic nowego w tej książce nie ma, a jako poradnik to ani nie motywuje, ani nie pokazuje dobrego sposobu na osiąganie celów osobistych. A język woła o pomstę do nieba "osiąganie kolejnych levelów" itp.
Nie dałem rady do końca. Nic nowego w tej książce nie ma, a jako poradnik to ani nie motywuje, ani nie pokazuje dobrego sposobu na osiąganie celów osobistych. A język woła o pomstę do nieba "osiąganie kolejnych levelów" itp.
Pokaż mimo toKsiążka z praktycznymi zastosowaniami grywalizacji w budowaniu nawyków. Ciekawe wskazówki na temat tego jak dział mózg, będę do niej wracał.
Książka z praktycznymi zastosowaniami grywalizacji w budowaniu nawyków. Ciekawe wskazówki na temat tego jak dział mózg, będę do niej wracał.
Pokaż mimo to