Przez bardzo długi okres w życiu, nie zauważałam własnych potrzeb. Kiedy coś robiłam, robiłam z myślą o innych. Nie altruistycznie, ale wręcz chorobliwie. Moje pragnienia schodziły na drugi plan. Kiedy więc zobaczyłam tytuł tego poradnika, który dziś ma swoją premierę, wiedziałam, że to publikacja ważna dla mnie 🔥

Dziękuję @wydawnictwomuza za możliwość lektury i recenzji tego gorącego tytułu szalenie popularnej autorki Nedry Glover Tawwab ❤️ Ta wpływowa psychoterapeutka krok po kroku w poradniku tłumaczy jak wyznaczać granicę w otoczeniu, jak nie brać na swoje barki za dużo obowiązków i przede wszystkim jak zacząć cieszyć się życiem i sobą tak po prostu, bez poczucia winy. Niby nic, a jednak dla osób, które mają z tym kłopot, to wielka rzecz!

Książka jest pełna przykładów, zadań do wykonania, powiedziałabym, że to taki osobisty asystent w terapii. Co ważne, ta publikacja pomaga komunikować głośno to co uda się przepracować. Nie, że zmiana zachodzi we mnie i albo otoczenie ją zauważy i coś się zmieni lub nie, ale konkret - nie mogę tego dla Ciebie zrobić, przykro mi mam dużo obowiązków, nie pomogę, jasne komunikowanie, to coś co teoretycznie mnie jako dziennikarce powinno przychodzić z łatwością, wciąż wywołuje we mnie nieraz paraliżujący strach i lęk. Jeśli chodzi w jednym przywołanym przeze mnie przykładzie się odnajdujesz, książkę "Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą" polecam gorąco! 😊

Przez bardzo długi okres w życiu, nie zauważałam własnych potrzeb. Kiedy coś robiłam, robiłam z myślą o innych. Nie altruistycznie, ale wręcz chorobliwie. Moje pragnienia schodziły na drugi plan. Kiedy więc zobaczyłam tytuł tego poradnika, który dziś ma swoją premierę, wiedziałam, że to publikacja ważna dla mnie 🔥

Dziękuję @wydawnictwomuza za możliwość lektury i recenzji...