-
Artykuły
„Dzięki książkom można prawdziwie marzyć”. Weź udział w akcji recenzenckiej „Kiss cam”
1 -
Artykuły
„Co dalej, palenie książek?”. Jak Rosja usuwa książki krytyczne wobec władzy
11 -
Artykuły
Trendy maja 2024: w TOP ponownie Mróz, ekranizacje i bestsellerowe „Chłopki”
6 -
Artykuły
Konkurs: Wygraj bilety na film „Do usług szanownej pani”
18
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
-
Patronat LC
Atak paniki
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Wydawnictwo:
- Buchmann
- Data wydania:
- 2021-02-24
- Data 1. wyd. pol.:
- 2021-02-24
- Liczba stron:
- 127
- Czas czytania
- 2 godz. 7 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788328087682
Czujesz lęk i niepokój? Nie wiesz, jaką decyzję podjąć? Ta książka pomoże ci przejść przez trudne emocje i metodą małych kroków wyjść na prostą. „Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje” to skonstruowany w bardzo przejrzysty sposób poradnik, który każdemu pomoże uporać się z codziennymi trudami. Autorka za pomocą drzewek decyzyjnych przeprowadza nas krok po kroku przez nasze stany lękowe. Doradza, jak reagować na ataki paniki oraz jak nad nimi pracować długoterminowo. Poradnik podzielony jest na kilka sekcji tematycznych. Znajdziemy w nim sposoby na pokonanie lęków towarzyszących pracy, związkom czy tych, które niesie w sobie rodzicielstwo.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 44
- 25
- 6
- 2
- 2
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Powróć do chwili teraźniejszej kończąc następujące zdania: Słyszę... Wącham... Czuję... Widzę... Smakuję...
Opinia
Przepięknie wydana książka w kolorowych barwach! „Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje” Tami Kirkness to poradnik dla każdego. Książka skonstruowana jest w bardzo ciekawy sposób z wykorzystaniem modelu tzw. drzewek, gdzie szczerze musimy odpowiadać na zadawane nam pytania, aby poradzić sobie z trudami codzienności. W książce znajdziemy podział na kategorie takie jak: życie i praca, życie społeczne, związki czy rodzicielstwo. Do każdej z kategorii znajdziemy porady, jak radzić sobie z atakami paniki i jak pracować nad nimi długookresowo.
Książka bardzo mi się spodobała od pierwszego „użycia”. Pozwoliła mi ona zajrzeć w głąb siebie i uświadomić sobie z jakimi problemami na codzień się zmagam. Kirkness pomaga nam nad tymi problemami zapanować i lepiej sobie z nimi radzić.
Przepięknie wydana książka w kolorowych barwach! „Atak paniki. Jak pokonać lęk, napad niepokoju i trudne emocje” Tami Kirkness to poradnik dla każdego. Książka skonstruowana jest w bardzo ciekawy sposób z wykorzystaniem modelu tzw. drzewek, gdzie szczerze musimy odpowiadać na zadawane nam pytania, aby poradzić sobie z trudami codzienności. W książce znajdziemy podział na...
więcej Oznaczone jako spoiler Pokaż mimo to