ArtykułyDzień Bibliotekarza i Bibliotek – poznajcie 5 bibliotecznych ciekawostek
7
Artykuły„Kuchnia książek” to list, który wysyłam do trzydziestoletniej siebie – wywiad z Kim Jee Hye1
ArtykułyLiteracki klejnot, czyli „Rozbite lustro” Mercè Rodoredy. Rozmawiamy z tłumaczką Anną Sawicką
2
ArtykułyMatura 2024 z języka polskiego. Jakie były lektury?
6
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LCForma w Drodze na Szczyt. Poradnik treningowy dla trekkersów i alpinistów
Wydawnictwo: Forma na szczyt sport
224 str. 3 godz. 44 min.- Kategoria:
- sport
- Wydawnictwo:
- Forma na szczyt
- Data wydania:
- 2023-12-19
- Data 1. wyd. pol.:
- 2023-12-19
- Liczba stron:
- 224
- Czas czytania
- 3 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788397006607
Jakie informacje znajdziesz w książce?
Sekrety aklimatyzacji i treningu wysokogórskiego: praktyczne porady, jak adaptować ciało do warunków wysokościowych i jak trenować, by osiągnąć najlepsze wyniki.
Planowanie treningu: informacje na temat planowania ćwiczeń, długości treningów, wskazówek dotyczących treningu z plecakiem, dodatkowym ciężarem oraz dopasowania treningu do Twoich stref tętna.
Wiedza dla biegaczy górskich: cenne informacje o tajnikach funkcjonowania organizmu w górach, specyfice wysiłku górskiego i strategiach trenowania w warunkach wysokogórskich.
Kody QR z linkami do ćwiczeń: w książce znajdują się kody do zeskanowania Twoim telefonem, które przekierują Cię do filmów instruktażowych z ćwiczeniami.
Case study: najciekawsze doświadczenia trenerskie, które autor zebrał, w celu przekazania praktycznych wskazówek.Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 12
- 9
- 2
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Forma w Drodze na Szczyt. Poradnik treningowy dla trekkersów i alpinistów
Dodaj cytatPodobne książki
Przeczytaj także
OPINIE i DYSKUSJE
Świetne kompendium wiedzy dla każdej osoby, które chce pracować nad swoją formą pod kątem aktywności górskich. Jest napisana prostym językiem, bez zagłębiania się w niepotrzebne szczegóły procesów zachodzących w naszym organizmie. Natomiast czuję niedosyt jeśli chodzi o planowanie treningu, mamy tu podstawy, jakiś pojedynczy przykład, ale jednak brakuje mi bardziej dogłębnego podejścia, żeby dobrze rozplanować sobie każdy dzień treningu. Być może wynika to z tego, że firma Karola oferuje usługi trenerskie więc nie chciał zdradzać tutaj zbyt wiele. Na pewno jest to świetna pozycja dla początkujących.
Świetne kompendium wiedzy dla każdej osoby, które chce pracować nad swoją formą pod kątem aktywności górskich. Jest napisana prostym językiem, bez zagłębiania się w niepotrzebne szczegóły procesów zachodzących w naszym organizmie. Natomiast czuję niedosyt jeśli chodzi o planowanie treningu, mamy tu podstawy, jakiś pojedynczy przykład, ale jednak brakuje mi bardziej...
więcej Pokaż mimo to