Wspaniała lektura! Ogrom przydatnej wiedzy, podanej w bardzo ciekawy sposób, ułatwiający zapamiętywanie wartościowych informacji, dotyczących naszego życia codziennego. Z wielu rzeczy nie zdawałam sobie sprawy, a interesuje się zarówno tematami wokół medycznymi, jak i takimi podnoszącymi jakość naszego życia. Do tego książka jest pięknie wydana.
Uczta dla ciała i dla ducha :)

Wspaniała lektura! Ogrom przydatnej wiedzy, podanej w bardzo ciekawy sposób, ułatwiający zapamiętywanie wartościowych informacji, dotyczących naszego życia codziennego. Z wielu rzeczy nie zdawałam sobie sprawy, a interesuje się zarówno tematami wokół medycznymi, jak i takimi podnoszącymi jakość naszego życia. Do tego książka jest pięknie wydana.
Uczta dla ciała i dla ducha :)

Książka godna polecenia. Polecam każdemu. Znajduje się w niej dużo cennych wskazówek, wszystko jest opisane w sposób prosty i zrozumiały dla każdego. Książka, i porady w niej zawarte - są idealne dla każdej osoby. Powinien ją przeczytać każdy, w trosce o swoje zdrowie.

Książka godna polecenia. Polecam każdemu. Znajduje się w niej dużo cennych wskazówek, wszystko jest opisane w sposób prosty i zrozumiały dla każdego. Książka, i porady w niej zawarte - są idealne dla każdej osoby. Powinien ją przeczytać każdy, w trosce o swoje zdrowie.

Książkę poleciła mi "Aga ma smaka", która na zdrowym trybie życie świetnie się zna. Od razu nabyłam (u samego Autora, na jego stronie) i odliczałam dni do otrzymania przesyłki. Książka nie zawiodła mnie! W przypadku takiej literatury często jest ryzyko "popłynięcia" przez piszącego z jego wiedzą i terminologią. Sebastian Król dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu jako fizjoterapeuta wie jak dotrzeć do Czytelnika, żeby przekazać mu ważną wiedzę, ale nie zanudzić. Do treści "zaprosił" trzech bohaterów, którzy pełnią rolę przedstawicieli czytelników zadając różne pytania, rozmawiając z Autorem tak, jak rozmawiałby każdy z nas. Myślę, że kiedy "Siedzenie, albo zdrowie" pojawi się na półce, nie będą potrzebne inne poradniki, ponieważ informacje zawarte w tej książce są wystarczające i szczerze motywujące, żeby o siebie zadbać.

Książkę poleciła mi "Aga ma smaka", która na zdrowym trybie życie świetnie się zna. Od razu nabyłam (u samego Autora, na jego stronie) i odliczałam dni do otrzymania przesyłki. Książka nie zawiodła mnie! W przypadku takiej literatury często jest ryzyko "popłynięcia" przez piszącego z jego wiedzą i terminologią. Sebastian Król dzięki swojemu wieloletniemu doświadczeniu jako...

Re-we-la-cja! Kompendium wiedzy jakiego jeszcze nie było - a piszę tak dlatego, że książka jest świetnie wydana pod każdym względem! Na pewno jest napisana prostym językiem zrozumiałym dla każdego, na pewno można ją czytać na wyrywki - fragmentami, które akurat nas interesują i na pewno dużym plusem są szerokie marginesy co daje możliwość robienia notatek. Prosto, świetnie opisane, masa dobrych i przydatnych informacji oraz ćwiczeń! Polecam z całego serca ;)

Re-we-la-cja! Kompendium wiedzy jakiego jeszcze nie było - a piszę tak dlatego, że książka jest świetnie wydana pod każdym względem! Na pewno jest napisana prostym językiem zrozumiałym dla każdego, na pewno można ją czytać na wyrywki - fragmentami, które akurat nas interesują i na pewno dużym plusem są szerokie marginesy co daje możliwość robienia notatek. Prosto, świetnie...

Pozycja godna polecenia nie tylko pracownikom biurowym dla których długie siedzenie jest naturalnym zjawiskiem, ale każdemu kto chce utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji. Bez moralizatorskiego tonu, napisana przystępnym językiem, opatrzona realnymi przykładami z gabinetu i pełna pomysłów na ruch, który jest na wyciągnięcie ręki - drobne i częste wiercenie się już dobry start. Mnie to przekonuje:) Polecam, można czytać wyrywkowo, można od deski do deski, a czyta się lekko i przyjemnie, szata graficzna też wpływa pozytywnie na to doświadczenie:) Miłego czytania i dużo ruchu!

Pozycja godna polecenia nie tylko pracownikom biurowym dla których długie siedzenie jest naturalnym zjawiskiem, ale każdemu kto chce utrzymać swoje ciało w dobrej kondycji. Bez moralizatorskiego tonu, napisana przystępnym językiem, opatrzona realnymi przykładami z gabinetu i pełna pomysłów na ruch, który jest na wyciągnięcie ręki - drobne i częste wiercenie się już dobry...

Ta książka zmusiła mnie do napisania pierwszej recenzji na LCZ :)

Mam wrażenie, że potrzeba takiej pozycji w Polsce jest już od dawna, i w końcu ktoś ją zaspokoił. I całe szczęście nie zrobił tego w sposób banalny. Książka napisana jest w bardzo interesujący sposób, pełna anegdot i ciekawostek. Ćwiczenia i postawy - które mogłoby się wydawać są nie do opisania słowem pisanym - są tu przedstawione w prosty i jasny sposób a do tego podparte klarownymi ilustracjami.

To kompletny poradnik dla każdego kto pracuje przed komputerem (i nie tylko). Autor na szczęście przygotował treść w taki sposób, aby czytelnik mógł wygodnie korzystać z niej jak ze szwedzkiego stołu. Każda rodzina powinna mieć u siebie 1 egzemplarz "Siedzenie albo zdrowie" i przekazywać go sobie jak najlepsze dobro, bo z tego skarbca wiedzy mogą korzystać zarówno najmłodsi jak i najstarsi :)

Polecam!

Ta książka zmusiła mnie do napisania pierwszej recenzji na LCZ :)

Mam wrażenie, że potrzeba takiej pozycji w Polsce jest już od dawna, i w końcu ktoś ją zaspokoił. I całe szczęście nie zrobił tego w sposób banalny. Książka napisana jest w bardzo interesujący sposób, pełna anegdot i ciekawostek. Ćwiczenia i postawy - które mogłoby się wydawać są nie do opisania słowem...

Sebastian Król posiadł niezwykłą lekkość łączenia poważnych wyników badań, na której w ogromnej mierze oparta jest jego książka, z szalenie z kreatywną narracją, metaforą i porównaniami. Ćwiczenia, porady, proste metody można zastosować niemalże od razu, nawet podczas czytania. Sama korzystam z tychże porad i na włanym ciele poznaję ich skuteczność. Trzeba jedynie uważać, by będąc pochłoniętym przez kolejne strony - nie Siedzieć, a krzątać się i wiercić!

Sebastian Król posiadł niezwykłą lekkość łączenia poważnych wyników badań, na której w ogromnej mierze oparta jest jego książka, z szalenie z kreatywną narracją, metaforą i porównaniami. Ćwiczenia, porady, proste metody można zastosować niemalże od razu, nawet podczas czytania. Sama korzystam z tychże porad i na włanym ciele poznaję ich skuteczność. Trzeba jedynie uważać,...

Książka z powodzeniem może zastąpić albo zapobiec wizycie u fizjoterapeuty :) Dowiedziałem się też, że im bardziej niewygodne krzesło tym lepiej, bo częściej trzeba z niego wstawać, co dla ciała jest bardzo dobre! Polecam!

Książka z powodzeniem może zastąpić albo zapobiec wizycie u fizjoterapeuty :) Dowiedziałem się też, że im bardziej niewygodne krzesło tym lepiej, bo częściej trzeba z niego wstawać, co dla ciała jest bardzo dobre! Polecam!

Książka w przystępny sposób radzi, jak dbać o układ ruchowy i pomaga (między innymi) uniknąć przykrych konsekwencji siedzącego trybu życia. Fajnie napisane.

Książka w przystępny sposób radzi, jak dbać o układ ruchowy i pomaga (między innymi) uniknąć przykrych konsekwencji siedzącego trybu życia. Fajnie napisane.

Z reguły nie sięgam po poradniki, bo nie wierzę,że jest jedno, słuszne rozwiązanie, które wszystkim będzie pasowało. Bardzo się ucieszyłam,że autor też ma takie przekonania. Książka to kompendium z którego dowiemy się jak na co dzień możemy dbać o ciało, które stoi/siedzi, jak zadbać o jego "karmienie" go ruchem, czym możemy zaszkodzić,czym pomóc. Autor podaje różne rozwiązania jako opcje do testowania i konfrontowania z własnymi codziennymi nawykami. Zachęca również aby się nie zadręczać jeśli nie będziemy się trzymać skrupulatnie zasad, bo zawsze jest kolejny dzień,kiedy można znowu próbować. Dzięki książce wyćwiczylam większą uwazność na swoje ciało i ciągle sprawdzam różne warianty na ustawienie zdalnego stanowiska pracy i sposobu pracy. Dodatkowo książka ma piękną szatę graficzną.

Z reguły nie sięgam po poradniki, bo nie wierzę,że jest jedno, słuszne rozwiązanie, które wszystkim będzie pasowało. Bardzo się ucieszyłam,że autor też ma takie przekonania. Książka to kompendium z którego dowiemy się jak na co dzień możemy dbać o ciało, które stoi/siedzi, jak zadbać o jego "karmienie" go ruchem, czym możemy zaszkodzić,czym pomóc. Autor podaje różne...