Najnowsze artykuły
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 lipca 2024LubimyCzytać263Artykuły
Powstaje nowa „Lalka”! Co wiemy o ekranizacji powieści Prusa?Konrad Wrzesiński70Artykuły
Powiedz mi, gdzie jedziesz na wakacje, a powiem ci, co czytać: idealne książki na latoAnna Sierant17Artykuły
Zadaj pytanie Marii Strzeleckiej, laureatce Nagrody Literackiej WarszawyLubimyCzytać4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Paulina Ihnatowicz
![Paulina Ihnatowicz](https://s.lubimyczytac.pl/upload/authors/152954/610628-140x200.jpg)
Źródło: https://twojakrew.com/#onas
6
7,3/10
Pisze książki: poradniki, zdrowie, medycyna
Dietetyk ze specjalnością dietetyki klinicznej oraz sportowej. Ukończyła studia licencjackie i magisterskie na kierunku Dietetyka w Collegium Medicum UMK Bydgoszcz. Dodatkowo uzyskała tytuł licencjata na kierunku Administracja Zdrowiem Publicznym. Współzałożycielka Poradni MedFood. Obecnie studiuje online na uczelni amerykańskiej Functional Medicine University. Od drugiej połowy 2017 roku rozpoczyna doktorat z dietetyki.
Jest szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W MedFood prowadzi nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Pisze artykuły dla czasopism branżowych. Występuje na najważniejszych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych.
Podejmowała ogrom współprac promujących zdrowy styl życia. Była prezesem Stowarzyszenia Propagatorów Zdrowia “Medella” nabierając doświadczenia dietetycznego np. w warsztatach żywieniowych dla dzieci przedszkolnych.
Na bieżąco bierze udział w szkoleniach stale rozszerzając swoją wiedzę.
Jest szkoleniowcem dla wielu firm zewnętrznych. W MedFood prowadzi nie tylko pacjentów, ale również szereg autorskich szkoleń i webinariów. Pisze artykuły dla czasopism branżowych. Występuje na najważniejszych wydarzeniach i konferencjach dietetycznych.
Podejmowała ogrom współprac promujących zdrowy styl życia. Była prezesem Stowarzyszenia Propagatorów Zdrowia “Medella” nabierając doświadczenia dietetycznego np. w warsztatach żywieniowych dla dzieci przedszkolnych.
Na bieżąco bierze udział w szkoleniach stale rozszerzając swoją wiedzę.
7,3/10średnia ocena książek autora
179 przeczytało książki autora
500 chce przeczytać książki autora
4fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm
Paulina Ihnatowicz
7,5 z 33 ocen
125 czytelników 14 opinii
2023
Masz to we Krwi. Choroby autoimmunologiczne. Objawy, wskazówki, diety
Natalia Czekalska, Paulina Ihnatowicz
6,3 z 22 ocen
79 czytelników 2 opinie
2020
Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki
Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak
7,3 z 75 ocen
311 czytelników 17 opinii
2019
Zupełnie inne spojrzenie na dietę lekkostrawną
Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak
0,0 z ocen
4 czytelników 0 opinii
2019
Autoimmunologia - podróż po zdrowie
Natalia Czekalska, Paulina Ihnatowicz
7,0 z 1 ocen
25 czytelników 0 opinii
2018
Najnowsze opinie o książkach autora
Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki Paulina Ihnatowicz ![Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4901000/4901148/763398-352x500.jpg)
7,3
![Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4901000/4901148/763398-352x500.jpg)
„Masz to we krwi” to przewodnik po podstawowych badaniach krwi. Znajdziemy tu mnóstwo ciekawych informacji, wskaźników i norm, uwzględniając wiek pacjenta oraz płeć. Ma to ogromne znaczenie, ponieważ normy różnią się u dzieci, seniorów, dorosłych i u kobiet w ciąży.
Każdy rozdział został szeroko omówiony. Autorki w zrozumiały sposób wyjaśniły medyczne zagadnienia. Dowiemy się o wspieraniu organizmu w określonych chorobach, suplementacji witamin i minerałów, poznamy również przykładowe jadłospisy i dania w wymienionych przypadkach chorobowych. Na końcu każdego rozdziału autorki zamieściły różnorodne wyniki badań oraz ich interpretacje dla różnych grup wiekowych, płci oraz trybów życia.
W książce znajdziemy:
- Rozdział I i II, Który opisuje krew, morfologię oraz układ odpornościowy, czyli limfocyty, erytrocyty, eozynofile i cały skład krwi, wraz z wytłumaczeniem wskaźników takich jak MCV, MCHC, RDW i wiele innych. Autorki opisały rodzaje niedokrwistości oraz anemię, dietę wspomagającą. Dowiemy się wiele o stanach zapalnych i funkcjonowaniu układu odpornościowego.
- Rozdział 3: Tarczyca. Dowiemy się, czym właściwie jest tarczyca, za co odpowiada, rodzaje niedoczynności i nadczynności tarczycy, w tym autoimmunologiczne choroby tarczycy. Jakie badania wykonać, aby zdiagnozować choroby tarczycy, oraz czy usg jest potrzebne do diagnozy? Dowiemy się także, co z tym jodem! Kto powinien suplementować, a kto unikać? Jakie inne suplementy mogą być ważne, i jak powinna wyglądać dieta w chorobach tarczycowych? Czego unikać w jadłospisie? Ponownie zostało omówionych wiele przykładowych badań.
- Rozdział 4: Lipidogram, czyli cholesterol. Jakich produktów unikać w diecie? Tłuszcze roślinne czy zwierzęce, które są zdrowsze? Jak odczytywać wyniki badań? Czy podwyższony cholesterol w każdym przypadku szkodzi?
Dla mnie najbardziej zagadkowy był właśnie ten cholesterol. Autorki szeroko omówiły ten temat, wszystko zostało napisane zrozumiale. Uwzględnione zostały normy dla różnych sytuacji.
Temat tarczycy również został świetnie opracowany. O tarczycy wiele już wiem, jednak dowiadywałam się z internetu, a tam nie wszystko jest opisane zgodnie z prawdą. Informacje w tej książce są wiarygodne i napisane zrozumiałym językiem.
Naprawdę książkę bardzo polecam. Warto ją mieć w swoim domu, pod ręką, by w razie wątpliwości lub ciekawości skorzystać z rzetelnej wiedzy. Odnajdziemy tu odpowiedzi na wszystkie nurtujące nas pytania. Zdecydowanie z doświadczenia wiem, że lepiej sięgnąć po książkę niż ciągle szukać informacji w internecie. To książka MUST HAVE, jeśli dbasz o swoje zdrowie lub chcesz zacząć dbać ! Książka nie zastępuje jednak wizyty u lekarza i o tym warto pamiętać 💙
Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki Paulina Ihnatowicz ![Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4901000/4901148/763398-352x500.jpg)
7,3
![Masz to we krwi. Morfologia, Hashimoto, cholesterol. Wyniki, diety, wskazówki](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/4901000/4901148/763398-352x500.jpg)
Interpretacja wyników badań krwi to jedna z pierwszych rzeczy, które chcemy poznać zaraz po otrzymaniu wyników laboratoryjnych. Gdy wynik nie mieści się w normach czasem zaczyna ogarniać nas niepokój, zwłaszcza gdy musimy czekać na wizytę do lekarza.
Na szczęście istnieją takie pozycje jak "Masz to we krwi: Morfologia, Hashimoto, cholesterol, wyniki, diety, wskazówki", napisane przez dwie doświadczone dietetyczki: Paulinę Ihnatowicz oraz Emilię Ptak.
Ta książka pozwala zdobyć wiedzę na temat interpretacji wyników krwi, przedstawiając najważniejsze parametry krwi oraz ich wpływ na nasze zdrowie. Autorki opisują różne przypadki na podstawie wyników badań i wywiadu, oferując wskazówki dotyczące poprawy wyników za pomocą diety i suplementacji. Dodatkowo omawiają szeroko występujące choroby tarczycy, dostarczając kompleksowej wiedzy dla osób borykających się z tymi schorzeniami.
W każdym rozdziale autorki prezentują przykłady badań oraz ich interpretację opierając się na aktualnej wiedzy i swoim doświadczeniu zawodowym. Książka ta zawiera ogromną ilość informacji medycznych co sprawia, że czytanie jej wymaga czasu i przemyśleń, ale z pewnością ułatwia zrozumienie wyników badań.
Na końcu każdego rozdziału znajdziemu przykładowy jadłospis, który może pomóc wprowadzić zmiany w codziennej diecie.
Choć w książce pojawiła się informacja dietetyczna odnoście glutenu, z którą niekoniecznie się zgadzam to mimo wszystko moim zdaniem jako całość książka została dobrze i rzetelnie napisana .
"Masz to we krwi" to pozycja, na którą warto zwrócić uwagę . To skarbnica wiedzy dotycząca wyników krwi z pewnością przyda się w każdym domu.