Solidne kompedium wiedzy. Oprócz podstaw zawiera także bardziej szczegółowe informacje (np. na tematy różnego rodzaju schorzeń w aspekcie diety keto). Jedynie przepisy uważam za trochę przekombinowane i wydaje się ,że składniki są ciężko dostępne u nas.
Całokdztałt oceniam bardzo wysoko.

Solidne kompedium wiedzy. Oprócz podstaw zawiera także bardziej szczegółowe informacje (np. na tematy różnego rodzaju schorzeń w aspekcie diety keto). Jedynie przepisy uważam za trochę przekombinowane i wydaje się ,że składniki są ciężko dostępne u nas.
Całokdztałt oceniam bardzo wysoko.

Bardzo kompetentna ksiązka. Bardzo duzo odniesien do badan naukowych itp. Warto przeczytac zeby wiedziec bardziej jak dziala nasze cialo nawet jesli tak jak ja nie stosuje sie samej diety :)

Bardzo kompetentna ksiązka. Bardzo duzo odniesien do badan naukowych itp. Warto przeczytac zeby wiedziec bardziej jak dziala nasze cialo nawet jesli tak jak ja nie stosuje sie samej diety :)

To już kolejna moja pozycja w temacie diety ketogenicznej, która towarzyszy mi od kilku miesięcy i bardzo się polubiłyśmy ( w sensie ja z dietą ;) ). Książka to taka pigułka, niestety zawodzi fakt, że jakieś 1/4 objętości stanowią przypisy. Rzeczowa, poparta badaniami itp. Ta pozycja zostanie na mojej półce jako podsumowanie i podręcznik, po który można czasem sięgnąć, by coś sobie doczytać. Jeśli jednak miałabym się odnieść do ceny okładkowej (140 pln - ale oczywiście można kupić taniej) to nie jest warta tej ceny, na rynku są równie dobre i przejrzyste pozycje wprowadzające do tematu, w zdecydowanie lepszej cenie.

To już kolejna moja pozycja w temacie diety ketogenicznej, która towarzyszy mi od kilku miesięcy i bardzo się polubiłyśmy ( w sensie ja z dietą ;) ). Książka to taka pigułka, niestety zawodzi fakt, że jakieś 1/4 objętości stanowią przypisy. Rzeczowa, poparta badaniami itp. Ta pozycja zostanie na mojej półce jako podsumowanie i podręcznik, po który można czasem sięgnąć, by...

Ta książka jest dla mnie prawdziwym odkryciem. Jest rzeczowa i na temat - bez nowomowy, lania wody, do tego jeszcze ślicznie wydana i dokładna - tego mi właśnie potrzeba. Dla osób sumiennie podchodzących do diety i pragnących w niej wytrzymać jest to wybór obowiązkowy.

Ta książka jest dla mnie prawdziwym odkryciem. Jest rzeczowa i na temat - bez nowomowy, lania wody, do tego jeszcze ślicznie wydana i dokładna - tego mi właśnie potrzeba. Dla osób sumiennie podchodzących do diety i pragnących w niej wytrzymać jest to wybór obowiązkowy.

Taka encyklopedia z wyjaśnieniem zagadnień, wiedza raczej ogólna, chyba najsłabsza książka w tym temacie.

Taka encyklopedia z wyjaśnieniem zagadnień, wiedza raczej ogólna, chyba najsłabsza książka w tym temacie.

Słaba. Jak na autorów naukowców za mało naukowa, płytka i powierzchowna. Do tego mydło i powidło - opisy procesów biochemicznych i książka kucharska.

Słaba. Jak na autorów naukowców za mało naukowa, płytka i powierzchowna. Do tego mydło i powidło - opisy procesów biochemicznych i książka kucharska.

W tej diecie odrzucasz wszystko co mączne oraz cukier, zatem nie jadasz ziemniaków, pieczywa, słodkości, a skupiasz się na warzywach, owocach i mięsie. Smacznie i zdrowo, bez sztucznych zapychaczy.

W tej diecie odrzucasz wszystko co mączne oraz cukier, zatem nie jadasz ziemniaków, pieczywa, słodkości, a skupiasz się na warzywach, owocach i mięsie. Smacznie i zdrowo, bez sztucznych zapychaczy.

Najbardziej kompletna pozycja dotycząca diety keto z bogatą bibliografią.

Najbardziej kompletna pozycja dotycząca diety keto z bogatą bibliografią.