JOGA DLA NAJMŁODSZYCH. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!
Pogoda ducha, spokój wewnętrzny, pewność siebie i rozwijanie umiejętności koncentracji to najważniejsze korzyści, jakie odnoszą dzieci z uprawiania jogi od najmłodszych lat. Książka wieloletniej instruktorki jogi, przygotowana we współpracy z Włoskim Towarzystwem Jogi dla Dzieci, prezentuje krok po kroku dwadzieścia prostych ćwiczeń i pomaga najmłodszym skojarzyć je z zachowaniem dobrze im znanych zwierząt. Pomóż swojemu dziecku poczuć się odważnym jak lew, szybkim jak zając, bystrym jak orzeł, radosnym jak delfin i mądrze niespiesznym jak żółw!
Dodaj do biblioteczki
Porównaj ceny
Porównywarka z zawsze aktualnymi cenami
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Szukamy ofert...
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 10
- 9
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki JOGA DLA NAJMŁODSZYCH. Baw się i rośnij zdrowo i szczęśliwie!
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Książka "Joga dla najmłodszych" to idealny podręcznik dla dzieci chcących zacząć swoją przygodę z jogą. Książka rozpoczęta jest wstepem kierowanym do dorosłych, wyjaśniającym, jak ćwiczyć jogę z dziećmi, mowa przede wszystkim o tym, że dla dzieci nie powinno być to ćwiczenie jogi, a zabawa w jogę, o tym, że dzieci nie są w stanie zbyt długo utrzymać jednej pozycji, i my, dorośli, nie możemy od nich tego wymagać, nie brak też przemyśleń samej autorki na temat jogi i jej wpływu na stan psychiczny i fizyczny, przede wszystkim dzieci, ale i dorosłych.
Następnie mamy 16 assan, czyli pozycji w jodze, są to: orzeł, słoń, mewa, delfin, żółw, lew, kot, pies, tygrys, krokodyl, jak, ryba, zając, szarańcza, kobra, motyl. Jedne z nich są bardziej statyczne i nadają się raczej do odpoczynku po sesji jogi, inne służą rozciąganiu ciała czy utrzymywaniu równowagi. Dla mnie osobiście assaną kompletnie awykonalną jest żółw. Każda z assan posiada krótki opis wykonywanych etapów, jak i instrukcję graficzną, co jest ważne dla dzieci nieumiejących czytać, ale i dla rodziców z kiepską wyobraźnią przestrzenną, którzy nie będą potrafili przełożyć opisów słownych na realne ruchy ciała. Poza technicznym opisem assan, każda z nich posiada też zdanie medytacyjne nad nią samą, czego dzieci mogą nauczyć się od danego zwierzęcia (kot - śnienie na jawie, delfin - cieszenie się z niczego). Druga strona poświęcona każdej z assan to obrazek porównujący pozycję finalną ze zwierzęciem, od której pochodzi jej nazwa, dzięki czemu assany rzeczywiście łatwiej połączyć ze zwierzętami i nie stają się dla dzieci czymś kompletnie oderwanym od znanej im rzeczywistości.
U nas "Joga dla najmłodszych" sprawdza się doskonale, dzięki obrazkom instruktażowym Nadzia może sama korzystać z książki i ćwiczyć assany bez mojej pomocy, poza kilkoma pierwszymi sesjami. Zauważyłam też, że im bardziej lubi dane zwierzę, tym łatwiej przychodzi jej wykonanie assany z nim związanej. Czasami książka nie jest używana przez tydzień czy dwa, a czasami codziennie Nadzia wykonuje po kilka kilkunastominutowych sesji jogi, dzięki praktycznej formie książki, może robić to bez mojego wsparcia, a ja w ciągu tych nastu minut mogę dla Was o czymś napisać ;)
Myślę, że książka "Joga dla najmłodszych" bez problemu nada się dla dzieci 3+, pozwalając na wyciszenie się, harmonijny ruch, samodzielność ćwiczeń po kilku sesjach z pomocą rodziców, i po prostu jako kolejna forma zabawy, wczuwania się w ulubione zwierzątka i poznawania ich charakterystycznych cech charakteru. Czy polecam? Oczywiście! Książka ta nie ma wieku maksymalnego użytkowania, będzie więc idealna od 3+ do nieskończoności, jak dla dzieci, tak i dla dorosłych.
Książka "Joga dla najmłodszych" to idealny podręcznik dla dzieci chcących zacząć swoją przygodę z jogą. Książka rozpoczęta jest wstepem kierowanym do dorosłych, wyjaśniającym, jak ćwiczyć jogę z dziećmi, mowa przede wszystkim o tym, że dla dzieci nie powinno być to ćwiczenie jogi, a zabawa w jogę, o tym, że dzieci nie są w stanie zbyt długo utrzymać jednej pozycji, i my,...
więcej Pokaż mimo toSuper książka! Przećwiczyłam całą z moim synem (10 lat) i tak się uśmialiśmy, że młody dostał czkawki. Ćwiczenia są bardzo czytelnie opisane i prosto zilustrowane. Nawet ci, którzy nie mieli do czynienia z jogą nie będą mieli problemu, żeby je wykonać. Polecam!
Super książka! Przećwiczyłam całą z moim synem (10 lat) i tak się uśmialiśmy, że młody dostał czkawki. Ćwiczenia są bardzo czytelnie opisane i prosto zilustrowane. Nawet ci, którzy nie mieli do czynienia z jogą nie będą mieli problemu, żeby je wykonać. Polecam!
Pokaż mimo toCudowna pozycja dla najmłodszych.
W pięknie ilustrowanej książce znajdziesz sposób na spędzenie czasu z maluchem .
Oprócz samych pozycji, i opisu jak ją poprawnie wykonać, znajdziecie w tej książce proste ćwiczenia, aby maluch poczuł się jak lew.
Polecam całym serduchem.
Oby więcej takich książek na naszym rynku.
Zapraszam do zajrzenia na www.zaczytanasowka.pl
Cudowna pozycja dla najmłodszych.
więcej Pokaż mimo toW pięknie ilustrowanej książce znajdziesz sposób na spędzenie czasu z maluchem .
Oprócz samych pozycji, i opisu jak ją poprawnie wykonać, znajdziecie w tej książce proste ćwiczenia, aby maluch poczuł się jak lew.
Polecam całym serduchem.
Oby więcej takich książek na naszym rynku.
Zapraszam do zajrzenia na www.zaczytanasowka.pl
https://dajprzeczytac.blogspot.com/2018/10/joga-dla-najmodszych-lorena-pajalunga.html
https://dajprzeczytac.blogspot.com/2018/10/joga-dla-najmodszych-lorena-pajalunga.html
Pokaż mimo to