Jak odzyskać figurę po urodzeniu dziecka
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Wydawnictwo:
- Klub dla Ciebie
- Data wydania:
- 2003-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2003-01-01
- Liczba stron:
- 224
- Czas czytania
- 3 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788389076694
ak odzyskać figurę po urodzeniu dziecka autorka, opierając się na własnym doświadczeniu, pomoże mamom w samotnej walce o powrót do formy, Radzi, jak zaakceptować swoje ciało, jak przyspieszyć przemianę materii, jak pokonać stres, jak nauczyć się kontrolować to co jemy i wreszcie to, co najważniejsze: jak odnaleźć miłość z własnym mężem! Czy wiesz, że w czasie ciąży: # talia kobiety powiększa się nawet o 120 cm # skóra na brzuchu rozciąga się o 400 procent # biodra poszerzają o 15 cm # komórki tłuszczowe powiększają się o 125 procent pierwotnej wielkości i to wszystkie 30 miliardów! Jednak niezależnie od tego, czy urodziłaś dziecko pięć dni, czy pięć lat temu, możesz przezwyciężyć problemy z odzyskaniem figury po porodzie. zdroworozsądkowy program zaproponowany przez autorkę obejmuje: # nowe pojmowanie porcji po okresie jedzenia za dwoje czas najwyższy nauczyć się jak jeść za samą siebie, mniejsze posiłki to mniejsze matki w okresie poporodowym, # ćwiczenia wysiłkowe tempo metabolizmu po porodzie jest u młodych matek o 15-20 procent niższe niż wcześniej, najlepszym sposobem przyspieszenia tempa przemiany materii jest budowanie mięśni, # niestresowanie własnych komórek tłuszczowych kiedy jesteś zestresowana (a która młoda matka nie jesta!),twoje komórki tłuszczowe powiększają się, stres powoduje wzmożone odkładanie się tłuszczu, zaś relaks, jego uwalnianie, # akceptacja swojego ciała po porodzie twoje ciało jest inne niż przed zajściem w ciążę, może być nawet sprawniejsze, bardziej zmysłowe i mocniejsze niż przedtem. Stosując zdroworozsądkowy plan poporodowy, stracisz na wadze w sposób mądry i zdrowy.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
OPINIE i DYSKUSJE