Książka prosta i szybko się ją czyta. Dużo tipów, które można zastosować od zaraz w życiu i które uważam mogą przynieść wiele dobrego nie tylko sercu, ale całemu organizmowi.

Lecz radzę również podejść niektórych rozdziałów z dystansem (np. tych o wegetarianizmie/weganizmie). Ukazywanie jednej strony na czarno, a drugiej na biało nie wydaje mi się rozważnym pomysłem w tego typu książce.

Ogólnie polecam.

Książka prosta i szybko się ją czyta. Dużo tipów, które można zastosować od zaraz w życiu i które uważam mogą przynieść wiele dobrego nie tylko sercu, ale całemu organizmowi.

Lecz radzę również podejść niektórych rozdziałów z dystansem (np. tych o wegetarianizmie/weganizmie). Ukazywanie jednej strony na czarno, a drugiej na biało nie wydaje mi się rozważnym pomysłem w...

Nasze serce to mięsień wielkości pięści, będzie pracował i rozprowadzał krew dopóty, dopóki dostarczysz mu paliwa i będziesz dbał o swoje komórki, tkanki i narządy. Dopóki mamy zdrowe serce i nic nas nie boli nie myślimy o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach czy suplementacji diety, ale gdy pojawiają się pierwsze objawy lub co gorsze „przechodzony zawał”, wtedy przeszukujemy Internet lub biegniemy do lekarza.

Dr. Joel K. Kahn w swej książce podsuwa nam naturalne metody, takie jak: odpowiednia dieta, ćwiczenia fizyczne i uwalnianie stresu, które są efektywniejsze niż nowoczesne leki i terapie inwazyjne.

Rocznie choroby serca zabijają więcej ludzi niż ginie w katastrofach lotniczych i wypadkach samochodowych.
Autor zadaje pytanie: czy jedząc myślisz o chorobach serca zanim nie dojdzie do nieszczęścia? Olbrzymia liczba ludzi umiera przedwcześnie, podczas gdy mniej więcej ¾ tych śmierci można było zapobiec.

Autor książkę podzielił na dwie części: w pierwszej zawarł wiedzę medyczną, budowę komórek i interpretację podstawowych badań kardiologicznych oraz udzielił porad jak interpretować wyniki, zaś w drugiej części opisał jak się odżywiać, jak przygotowywać zdrowe posiłki, techniki relaksacyjne (np. joga) oraz suplementacja czyli jakie zażywać witaminy, probiotyki i inne suplementy.

Drogi czytelniku potraktuj proszę tę książkę jako początek edukacji na temat zdrowego serca. Sięgnij po nią i czytaj obojętnie w jakim jesteś wieku, chory czy zdrowy, bowiem książka ta zmieni twoje życie, tak jak zmieniła moje i mojego męża.
Zacznij wprowadzać zmiany, a poprzez to będziesz czuł się lepiej.
Pamiętaj, że stan serca współgra z całym organizmem.
Wszystko co wzmacnia serce, wzmacnia też całe twoje ciało, każdą jego komórkę.
Odzyskasz wtedy więcej energii i lepszy nastrój.
Na koniec życzę Ci powodzenia i jak pisze autor „Niech Twoje serce bije długo i zdrowo”

Moja ocena 10/10
Polecamy, zespół dobrerecenzje.pl

Nasze serce to mięsień wielkości pięści, będzie pracował i rozprowadzał krew dopóty, dopóki dostarczysz mu paliwa i będziesz dbał o swoje komórki, tkanki i narządy. Dopóki mamy zdrowe serce i nic nas nie boli nie myślimy o zdrowym odżywianiu, ćwiczeniach czy suplementacji diety, ale gdy pojawiają się pierwsze objawy lub co gorsze „przechodzony zawał”, wtedy przeszukujemy...

Książka specjalistyczna, więc nie dla każdego. Jeżeli już po nią sięgniemy, to dowiemy się wielu ciekawych rzeczy. Naprawdę warto

Książka specjalistyczna, więc nie dla każdego. Jeżeli już po nią sięgniemy, to dowiemy się wielu ciekawych rzeczy. Naprawdę warto

W szkołach i mediach nie dowiemy się tego, w jaki sposób chronić swoje serce. Ludzie po prostu się tym nie interesują, a to poważny błąd. Życie jest naprawdę kruche i szkoda tracić je bez powodu. Zwłaszcza, że istnieje wiele sposobów, aby utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej. Polecam tą książkę każdemu, kto chce być zdrowszy lub chce pomóc chorym krewnym.

W szkołach i mediach nie dowiemy się tego, w jaki sposób chronić swoje serce. Ludzie po prostu się tym nie interesują, a to poważny błąd. Życie jest naprawdę kruche i szkoda tracić je bez powodu. Zwłaszcza, że istnieje wiele sposobów, aby utrzymać się w dobrej kondycji fizycznej. Polecam tą książkę każdemu, kto chce być zdrowszy lub chce pomóc chorym krewnym.

Ludzie coraz częściej zapadają na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne. Części z nich można by z łatwości uniknąć. Zbilansowana dieta, ruch, wizyty profilaktyczne – przecież to wcale nie jest takie trudne. A mimo to wiele osób w dalszym ciągu ma z tym problem. Po lekturze „Zdrowego serca” nawet oni powinni przekonać się, jak ważne jest dbanie o zdrowie – w tym serce. Doktor Joel Kahn – światowej sławy specjalista kardiologii metabolicznej, zdradza nam jak można to robic.

Ludzie coraz częściej zapadają na różnego rodzaju choroby cywilizacyjne. Części z nich można by z łatwości uniknąć. Zbilansowana dieta, ruch, wizyty profilaktyczne – przecież to wcale nie jest takie trudne. A mimo to wiele osób w dalszym ciągu ma z tym problem. Po lekturze „Zdrowego serca” nawet oni powinni przekonać się, jak ważne jest dbanie o zdrowie – w tym serce....

Dobra książka w przystępnej cenie. Można się z niej dowiedzieć wielu ciekawych rzeczy.

Dobra książka w przystępnej cenie. Można się z niej dowiedzieć wielu ciekawych rzeczy.