Sporo morywacyjnego bełkotu autora, naprawdę sporo, co w sumie jest zaletą, bo takie new age'owe opowieści o jedności z naturą są zjadliwe. Męczy trochę forma książki, bo autor udaje, że jesteśmy jego uczniami i odnosi się do czytelnika bezpośrednio "Hej załóż buty i idziemy biegać". Banalne, pretensjonalne, ale ogólnie czyta się nie najgorzej.

Większym problemem jest wiedza jaką tutaj otrzymujemy, a ta jest dobra, CHYBA, skąd kurde mamy wiedzieć? Skoro każda książka mówi co innego, biegaj boso, biegaj z amortyzacją, biegaj tak, trenuj tak, nie, inaczej, musimy zaufać autorowi, bo on jest DOŚWIADCZONY i się zna, a niby na jakiej podstawie? Trochę mam dość takich książeczek, bo nie ma tutaj żadnej porządnej wiedzy naukowej, tylko bo autor tak mówi, to tak musi być, bo przebiegł 80km i przetrenował miliardy ludzi. Brak faktów, a tylko intuicje. Trochę jakbyś poszedł z jakimś fajnym gościem na piwo, który nieźle biega i on zacząłby ci opowiadać jak biegać, żeby być takim jak on.

Generalnie uważam, że z tego może być więcej szkody niż pożytku, takie książki są potencjalnie szkodliwe, może nie dla zdrowia, ale dla ogólnej teorii biegania. Tj. wmawiają ludziom jaka jest jedyna, słuszna droga bez dowodów.

Podsumowując: czytać z dużym dystansem, a nie będzie źle.

Sporo morywacyjnego bełkotu autora, naprawdę sporo, co w sumie jest zaletą, bo takie new age'owe opowieści o jedności z naturą są zjadliwe. Męczy trochę forma książki, bo autor udaje, że jesteśmy jego uczniami i odnosi się do czytelnika bezpośrednio "Hej załóż buty i idziemy biegać". Banalne, pretensjonalne, ale ogólnie czyta się nie najgorzej.

Większym problemem jest...

Opis pobytu na obozie autora, dzień po dniu. Przekazuje informacje, kierując czytelnika by biegał świadomie. Co to znaczy, to już w książce.

Opis pobytu na obozie autora, dzień po dniu. Przekazuje informacje, kierując czytelnika by biegał świadomie. Co to znaczy, to już w książce.

Dziękuję za tę książkę i za rozpoczęcie mojej przygody z naturalnym bieganiem. Wspaniała droga która zaprowadziła mnie w długie niespieszne dystanse pokonywane bez większego wysiłku. Dzięki tej lekturze zminimalizowałem sumy przeznaczane na buty biegowe. Dzięki niej odkryłem jaka to jest radość czuć jak biegam.
Polecam każdemu chociaż może się zdarzyć, że nie każdy złapie bakcyla naturalnego biegania.

Dziękuję za tę książkę i za rozpoczęcie mojej przygody z naturalnym bieganiem. Wspaniała droga która zaprowadziła mnie w długie niespieszne dystanse pokonywane bez większego wysiłku. Dzięki tej lekturze zminimalizowałem sumy przeznaczane na buty biegowe. Dzięki niej odkryłem jaka to jest radość czuć jak biegam.
Polecam każdemu chociaż może się zdarzyć, że nie każdy złapie...

Dla wszystkich któży mają kontuzje a lubią biegać. Autor przedstawia kilka podstawowych sposobów jak uniknąć kontuzji i czerać radość z biegania. Przy opisach ćwiczeń przedstawia powody dla których są ważne oraz jak wpływają na nasze funkcjonowanie. Przerażajace jest to jak mało wiemy o bieganiu już nie wspominając nawet z szkoły, lecz wśrodowisku okołobiegowym czesto jest powielanych sporo mitów które tylko zwiększają prawdopodobieństwo kontuzji.

Dla wszystkich któży mają kontuzje a lubią biegać. Autor przedstawia kilka podstawowych sposobów jak uniknąć kontuzji i czerać radość z biegania. Przy opisach ćwiczeń przedstawia powody dla których są ważne oraz jak wpływają na nasze funkcjonowanie. Przerażajace jest to jak mało wiemy o bieganiu już nie wspominając nawet z szkoły, lecz wśrodowisku okołobiegowym czesto jest...

Książka z tych, które chyba każdy biegacz przeczytać powinien. Ale jak mi się wydaje, nie tylko biegacz, bo posiada ona pewną świetną cechę - pokazuje jak świadomie żyć, jak motywować się do działania, jak spełniać swoje marzenia i wreszcie, jak nie popadać w pesymizm, niewiarę i niechęć. Taka klasyczna pozycja dla szukających w sobie mobilizacji do czynów i marzeń, które wydają nam się niemożliwe do spełnienia.
A poza tym, oczywiście świetna dla biegaczy, mi akurat, amatorowi, otworzyła oczy na wiele aspektów, na które do tej pory nie zwracałem kompletnie uwagi...

Książka z tych, które chyba każdy biegacz przeczytać powinien. Ale jak mi się wydaje, nie tylko biegacz, bo posiada ona pewną świetną cechę - pokazuje jak świadomie żyć, jak motywować się do działania, jak spełniać swoje marzenia i wreszcie, jak nie popadać w pesymizm, niewiarę i niechęć. Taka klasyczna pozycja dla szukających w sobie mobilizacji do czynów i marzeń, które...

Książka przydatna zarówno biegaczowi amatorowi, maratończykowi czy ultramaratończykowi. Jest w niej sporo informacji o np.: sile biegowej (jak rozwijać siłę stóp, nóg, górnej części tułowia),prawidłowej technice biegu, stosowania "slantboard'u" i piłki gimnastycznej do ćwiczeń wzmacniających,błędach biegaczy, diecie biegacza itp.

Eric sporo miejsca poświęca na przedstawienie i dokładne opisanie swojego planu treningowego, który został przez niego tak skonstruowany, że nadaje się dla każdego rodzaju biegacza.

Znajdziemy tu również sporo motywacji i informacji o tym jak trenować siebie.

Książka przydatna zarówno biegaczowi amatorowi, maratończykowi czy ultramaratończykowi. Jest w niej sporo informacji o np.: sile biegowej (jak rozwijać siłę stóp, nóg, górnej części tułowia),prawidłowej technice biegu, stosowania "slantboard'u" i piłki gimnastycznej do ćwiczeń wzmacniających,błędach biegaczy, diecie biegacza itp.

Eric sporo miejsca poświęca na...