Biotechnolog i dietetyk. Mama 2-letniej Wiktorii. Pomaga osobom w różnym wieku borykającymi się z nadwagą spowodowaną wieloma czynnikami. Autorka serii książek "Jedz pysznie . . ."http://
Książka inna od wszystkich! Wspierająca, dodająca otuchy i pomagająca w trudnym, życiowym wyzwaniu jakim jest odzyskanie kontroli nad życiem, ciałem i stawianie sobie realistycznych celów.
Nie ma tu ścisłych wytycznych, surowej i wymagającej diety, krytycznej oceny, listy wyzwań, których należy się podjąć, aby osiągnąć cel. Jest za to ogromne wsparcie i zrozumienie, stopniowe wdrażanie zmian i lekcje asertywności, które pomagają funkcjonować na co dzień.
Autorka stara się nauczyć czytelniczki pełnej akceptacji siebie, szukania najlepszego drogi i w dalszych krokach opracowanie planu minimum, który będzie prostszy w realizacji dla osób zmagających się z przestrzeganiem z wielkimi wyzwaniami. Celem jest zmiana nawyków żywieniowych na zdrowsze, które przyniosą radość z życia.
Co ważne jest tu mnóstwo ćwiczeń i miejsca, aby zapisać wszystkie przemyślenia, potrzeby, plany i cele, które chcemy zrealizować. Niczym terapia na papierze. Prawdziwy rachunek sumienia pomoże w zwizualizowaniu sobie istotnych kwestii, ponieważ liczy się tu proces zmian, a nie same wyniki.
Książkę uzupełniają zdrowe i proste przepisy urozmaicone apetycznymi zdjęciami.
Książka DIETOOPORNE to nie tylko przewodnik po skutecznym odchudzaniu w formie poradnika, ale także cała masa ciekawych przepisów ;) a chyba to najbardziej mi się podobało. Niestety jeśli chodzi o poradnik/przewodnik to po raz kolejny dochodzę do wniosku, że taka forma książek nie jest dla mnie ;( Jakoś ani nie potrafię tego chętnie czytać, ani też nie próbuję zastosować przekazanych informacji. Bardziej działają na mnie stories czy ciekawe posty tutaj na instagramie, jak na przykład u @dietazglowa czy @insulinowa.aga Te dwa konta obserwuje od niedawna, ale bardzo dużo informacji już wyciągnęłam dzięki właśnie szybkim storkom czy postom z podstawowymi, ale bardzo ważnymi informacjami! Taka forma chyba do mnie bardziej przemawia.
Niemniej jeśli ktoś lubi ten gatunek książek i chciałby spróbować coś w sobie zmienić, aby skutecznie spróbować wejść w tryb zdrowego żywienia, zmiany stylu życia to myślę, że ta książka może się u Was sprawdzić ;) Wydana jest w pięknej szacie graficznej. Jej wnętrze także jest wzbogacone między innymi o zdjęcia posiłków, co daje dodatkowej atrakcyjności.