Najnowsze artykuły
Artykuły
Czytamy w weekend. 26 lipca 2024LubimyCzytać263Artykuły
Powstaje nowa „Lalka”! Co wiemy o ekranizacji powieści Prusa?Konrad Wrzesiński70Artykuły
Powiedz mi, gdzie jedziesz na wakacje, a powiem ci, co czytać: idealne książki na latoAnna Sierant17Artykuły
Zadaj pytanie Marii Strzeleckiej, laureatce Nagrody Literackiej WarszawyLubimyCzytać4
Popularne wyszukiwania
Polecamy
J. Robin Albertson-Wren
![J. Robin Albertson-Wren](https://s.lubimyczytac.pl/upload/default-author-140x200.jpg)
2
6,9/10
Pisze książki: popularnonaukowa dziecięca
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,9/10średnia ocena książek autora
15 przeczytało książki autora
33 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci
J. Robin Albertson-Wren
8,8 z 9 ocen
29 czytelników 11 opinii
2022
Mindfulness dla dzieci. Poczuj radość, spokój i kontrolę
Carole P. Roman, J. Robin Albertson-Wren
5,0 z 2 ocen
19 czytelników 1 opinia
2020
Najnowsze opinie o książkach autora
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci J. Robin Albertson-Wren ![W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/5035000/5035345/1013753-352x500.jpg)
8,8
![W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/5035000/5035345/1013753-352x500.jpg)
Książka dla starszych dzieci, która pomoże im zrozumieć siebie, swoje emocje, wyciszyć się i nauczyć żyć z emocjami.
„W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci” to prawdziwy dziennik. Do czytania, zapisywania, rysowania. Do notowania swoich emocji, odczuć i obaw. Do szukania równowagi i spokoju.
Podzielona jest na 5 części, a w każdej z nich znajdziecie mnóstwo ciekawych zadań do wykonania. Schemat każdej strony jest taki sam. Należy zaznaczyć buźkę, która opisuje Twój aktualny nastrój a następnie dokończyć jedno z kilku powtarzających się zdań
„Tu i teraz słyszę…”
„Tu i teraz widzę…”
„Tu i teraz czuję zapach…”
Tu i teraz mogę dotknąć… podeszwami moich stop.”
Następnie jest do wykonania zadanie, które są bardzo różnorodne. Należy coś narysować , napisać, wymienić lub wykonać jakieś ćwiczenie oddechowe czy ruchowe. A na końcu dokończyć zdanie podsumowujące np. „Dzisiaj czuję się szczęśliwy gdy …”
To bardzo wartościowa książka, ale dziecko musi być samodzielne w czytaniu i pisaniu aby mogło w 100% czerpać z niej.
Jedna rzecz na minus. Zwroty użyte w książce kierowane są niekonsekwentnie. Raz jak do dziewczynek innym razem do chłopców. Na przykład czuje się kochana, silna, szczęśliwa a w innym miejscu straciłeś panowanie, gdybyś pomagał.
Reszta bez zarzutu!
W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci J. Robin Albertson-Wren ![W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/5035000/5035345/1013753-352x500.jpg)
8,8
![W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci](https://s.lubimyczytac.pl/upload/books/5035000/5035345/1013753-352x500.jpg)
Mimo, że nie jestem fanką klasycznych poradników, z ciekawością sięgam po dziennik uważności dla dzieci, którego misją jest pomoc w ćwiczeniu radzenia sobie z silnymi uczuciami.
"W poszukiwaniu spokoju. Dziennik uważności dla dzieci" to pozycja stworzona przez spełnioną matkę, doświadczoną nauczycielkę i certyfikowaną instruktorkę Mindful Schools.
Dziennik podzielony jest na pięć sekcji, z których każda stanowi zbiór ćwiczeń skupiających się na własnych emocjach. Rysowanie uczuć, rozterek, obaw, ćwiczenie oddechów i skupienia uwagi na swoim ciele, mają pomóc zrozumieć własne reakcje i ćwiczyć koncentrację. Kluczem jest nauka uważności i otwarcia się na to co "tu i teraz" . To umiejętności pomocne w zrozumieniu świata i ugruntowania własnego ja.
Książka jest pełna kreatywnych zadań i wyrazistych ilustracji. Jest dużo miejsca na rysunki i zapiski, jest dużo sugestii pomagających uporać się z silnymi uczuciami. Zapowiada się naprawdę dobrze!