Nasza strona internetowa wykorzystuje cookies (pol.: ciasteczka)

W celu sprawnego i szybkiego działania serwisu, zapewnienia wygody podczas jego przeglądania, dostosowywania funkcjonalności do indywidualnych potrzeb użytkowników, a także w celach statystycznych oraz reklamowych, używamy informacji zapisanych za pomocą cookies. Korzystanie z serwisu jest równoznaczne ze zgodą użytkownika na stosowanie plików cookies. Więcej informacji znajdziesz tutaj.

Pokochać siebie

Książka jest przypisana do serii/cyklu "Poradniki [Prószyński i S-ka]". Edytuj książkę, aby zweryfikować serię/cykl.
Wydawnictwo: Prószyński i S-ka, Prószyński i S-ka
5,74 (61 ocen i 9 opinii) Zobacz oceny
10
2
9
1
8
1
7
20
6
15
5
9
4
4
3
5
2
3
1
1
Edytuj książkę
szczegółowe informacje
data wydania
ISBN
8386669802
liczba stron
128
kategoria
poradniki
język
polski
dodała
dona

Wiesz, zajmuję się tym już prawie 20 lat i ciągle nie mogę się nadziwić. Aż trudno uwierzyć, jak źle ludzie myślą o sobie i jak źle sami siebie traktują. Zrób mały eksperyment: powiedz paru znajomym komplement, zobaczysz, ile wysiłku włożą w to, żeby go "unieważnić" - udowodnić Ci, że są brzydsi i głupsi, niż myślisz, a ciuch, który Ci się spodobał, to stara szmata. A co Ty robisz, kiedy ktoś...

Wiesz, zajmuję się tym już prawie 20 lat i ciągle nie mogę się nadziwić. Aż trudno uwierzyć, jak źle ludzie myślą o sobie i jak źle sami siebie traktują. Zrób mały eksperyment: powiedz paru znajomym komplement, zobaczysz, ile wysiłku włożą w to, żeby go "unieważnić" - udowodnić Ci, że są brzydsi i głupsi, niż myślisz, a ciuch, który Ci się spodobał, to stara szmata. A co Ty robisz, kiedy ktoś Tobie powie coś miłego albo Cię pochwali? Co Ci wtedy przychodzi do głowy? Czy natychmiast zaczynasz szukać argumentów, żeby udowodnić sobie, że to nieprawda? Myślenie o sobie może dodawać Ci skrzydeł, a może je obcinać. Może być motorem, który dostarcza Ci energii do życia, realizowania przedsięwzięć, pomysłów i marzeń, a może być kulą u nogi, bagażem, z powodu którego wszystko przychodzi Ci z trudem, rzadko coś się udaje, a marzenia nie spełniają się nigdy. Najczęściej myślimy o sobie źle, chociaż zwykle nie przyznajemy się do tego przed ludźmi, a nawet przed sobą.

 

pokaż więcej

Brak materiałów.
książek: 1220
almos | 2016-01-10
Przeczytana: 09 stycznia 2016

Znana psychoterapeutka napisała popularną książeczkę o poczuciu własnej wartości, o tym jak dobre lub złe myślenie o sobie może dodawać skrzydeł, lub być kulą u nogi. Autorka przedstawia przyczyny naszej niskiej samooceny i sugeruje metody zmiany tego stanu rzeczy. Siłą książki jest rozpatrywanie tego problemu z naszej polskiej perspektywy. Książka ma popularny charakter, nie jest zbyt głęboka, ale może stanowić dobrą podstawę do dalszych lektur.

Autorka zaczyna od ciekawej myśli, że w polskiej tradycji społecznej utrwalony jest nawyk niechwalenia innych osób, raczej ich krytyki, a jak się już kogoś pochwali, to ta osoba kryguje się, bagatelizuje pochwałę. Jakoś się z tym wiąże dosyć powszechne w naszym narodzie negatywne myślenie o samych sobie, autorka przeprowadziła testy na ten temat. Ciekawym czy np. Polacy gorzej myślą o sobie niż jakieś inne nacje...

Problem jest o tyle ważny, że ludzie o niskiej samoocenie: „nie lubią siebie, nie mają do siebie zaufania, brakuje im pewności siebie, kiedy zabierają się do zrobienia czegoś albo kiedy kontaktują się z innymi.”

Podkreśla autorka że poczucie własnej wartości buduje się w dzieciństwie, relacja z rodzicami jest tutaj kluczowa. Pisze też o polskiej tradycji łajania dziecka bo: „dziecko może się zepsuć, wbić się w dumę, bo musi realistycznie oceniać swoje możliwości, bo trzeba je odpowiednio wychować. A "odpowiednio" oznacza za pomocą wytykania błędów, okazywania niezadowolenia i pretensji, krytykowania.”

Autorka prezentuje też pobieżnie metody pracy nad podwyższeniem samooceny, za najważniejszą uznając metodę afirmacji opartą na książce Sondry Ray ‘Zasługuję na miłość’, radzi też chwalić samego siebie, radzi wręcz żeby upominać się o aprobatę i docenienie od najbliższych. Sugeruje również, żeby odseparować się od trującego otoczenia, które nas bez przerwy krytykuje i dołuje (najblizsi mogą to to robić przez lata, a i od nich odseparować się najtrudniej... ).

Książka ma popularny, lekki charakter, nie jest systematycznym poradnikiem z którym trzeba pracować, raczej wstępem do innych, głębszych lektur. Może największą jej siłą jest spojrzenie na problem niskiej samooceny z polskiej perspektywy.

Pokaż wszystkie opinie o tej książce
Już teraz nowa funkcja: pakiety. Dowiedz się więcej jak kupić kilka książek w najlepszej cenie >>>
Trwa wyszukiwanie najtańszych ofert.
Moja Biblioteczka
Jeżeli chcesz dodać książkę do biblioteczki, wybierz półkę, oceń lub napisz opinię.
Przeczytane
loading

Opinie czytelników


O książce:
Serce ze szkła

Ksiazka pelna emocjii. To moje pierwsze spykanie z ta autorka. Jestem pozytywnie zaskoczona stylem pisarki. Pieknie napisana historia milosci Kacey i...

zgłoś błąd zgłoś błąd