Bench Big: Comprehensive guide to a brutal bench press
- Kategoria:
- sport
- Wydawnictwo:
- Amazon
- Data wydania:
- 2021-12-11
- Data 1. wydania:
- 2021-12-11
- Liczba stron:
- 78
- Czas czytania
- 1 godz. 18 min.
- Język:
- angielski
- ISBN:
- 9798782900823
- Tagi:
- bench press sport powerlifting
Do you want to BENCH BIG?
Have you ever thought what would it be like to finally break your old bench PR and make your friends envy your strength?
Have you ever thought what would it be like to train like a professional athlete?
Have you ever dreamed about having arms the size of a watermelon?
Have you ever imagined that you would participate in a bench press competition and win your first gold medal?
And finally, have you ever realised that it’s not as hard as you think it is?
You have now the chance to break from the scheme of dreaming and start actually reaching for your goals!
…but how?
This guide contains all the essential instructions, explanations and reasoning behind the advanced training methods that I use to train my athletes. It will allow you to get an unfair advantage over your competition and show you how to bench to get results.
Watch out though!
It’s not a motivational guide!
It’s a straightforward guide on how to MAKE PROGRESS!!!
The high-density method
The book is based on a method that allows you to complete your workouts in less than an hour. You will be training your upper body twice a week and each of the workouts is based on the advanced high-density techniques that enable you to completely annihilate your muscles in a matter of minutes! This way you can elicit desired morphological adaptions within mere minutes! No more 2-hour long workout, no more counting how many more sets you have left to go and no more screwing around in the gym! Just get in, get the work done and get out!
So…you wanna BENCH BIG or not? What is your answer?
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 15
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Bench Big: Comprehensive guide to a brutal bench press
Dodaj cytat
OPINIE i DYSKUSJE
Ważne kwestie odnośnie budowania wyniku na ławie według konkretnej metody świetnie wyjaśnione, tylko minus że nie ma wersji po polsku mimo to że autor jest Polakiem.
Ważne kwestie odnośnie budowania wyniku na ławie według konkretnej metody świetnie wyjaśnione, tylko minus że nie ma wersji po polsku mimo to że autor jest Polakiem.
Pokaż mimo tosuper jest
super jest
Pokaż mimo to