Żałosna paplanina. Książka daje wrażenie pisanej dla przedsiębiorców i pseudointelektualistów. Może niektóre przykłady są trafne, ale styl pisania tragiczny.

Żałosna paplanina. Książka daje wrażenie pisanej dla przedsiębiorców i pseudointelektualistów. Może niektóre przykłady są trafne, ale styl pisania tragiczny.

Książka jest przyjemna w czytaniu. Autor nie leje niepotrzebnie wody, podaje ciekawe przykłady, używa sensownych argumentów. Wiedza jest przekazana w sposób zrozumiały dla każdego.
Jest to idealna książka dla każdego zupełnie niezaznajomionego z tematem. Natomiast ludzie posiadających podstawową wiedzę w dziedzinie inteligencji emocjonalnej nie wyniosą z tej książki zbyt wiele.

Książka jest przyjemna w czytaniu. Autor nie leje niepotrzebnie wody, podaje ciekawe przykłady, używa sensownych argumentów. Wiedza jest przekazana w sposób zrozumiały dla każdego.
Jest to idealna książka dla każdego zupełnie niezaznajomionego z tematem. Natomiast ludzie posiadających podstawową wiedzę w dziedzinie inteligencji emocjonalnej nie wyniosą z tej książki zbyt...

7/10 Bardzo dobra

Autor opisuje inteligencje emocjonalną w niezwykle praktyczny i zrozumiały sposób. Pozycję czytało mi się szybko i przyjemnie. Polecam, szczególnie osobom dopiero rozpoczynającym przygodę z psychologią/ rozwojem osobistym.

7/10 Bardzo dobra

Autor opisuje inteligencje emocjonalną w niezwykle praktyczny i zrozumiały sposób. Pozycję czytało mi się szybko i przyjemnie. Polecam, szczególnie osobom dopiero rozpoczynającym przygodę z psychologią/ rozwojem osobistym.

Przyjemnie się czyta, przydatna wiedza, zrozumiale przekazane informacje.

Przyjemnie się czyta, przydatna wiedza, zrozumiale przekazane informacje.

W roku 1995 Daniel Goleman, psycholog i dziennikarz naukowy, opublikował książkę, w której przedstawił światu nowe pojęcie inteligencji emocjonalnej. Koncepcja, że zdolność do zrozumienia własnych emocji i panowania nad nimi ma kolosalny wpływ na nasze życiowe sukcesy, z miejsca zyskała popularność i odcisnęła mocne piętno na tym, jak ludzie postrzegają własne emocje i zachowanie. Od tego czasu ponad 20 lat, a nasz świat uległ, a inteligencja emocjonalna jest nam potrzebna jak nigdy przedtem.

„Wszechobecność smartfonów i innych urządzeń mobilnych zastąpiła krótkie chwile obserwacji i autorefleksji bezustannym gapieniem się w ekran i odpowiadaniem na wiadomości, sprawdzaniem zaktualizowanych statusów w serwisach społecznościowych lub po prostu bezmyślnym przeglądaniem stron internetowych - czyli działaniami wyrastającymi z poczucia lęku, nudy i obawy, że coś przegapimy. Możliwość komunikowania się praktycznie z każdym i o każdej porze pobudza do dzielenia się wzruszającymi momentami z własnego życia i ujawniania wrażliwych informacji o sobie, czego później żałujemy”.

Zatem podniesienie poziomu własnej inteligencji emocjonalnej może rozpoznawać i zwalczać wszelkie pokusy. Poza tym umiejętność zamiany najsilniejszych emocji z niszczycielskiego żywiołu na dobroczynną moc może uzdrowić relacje z ludźmi. Autor książki ma jasny cel: chce pomóc innym, aby emocje działały na naszą korzyść, a nie przeciw nam. Wykorzystując przykłady prosto z życia, pokazuje jak stosować inteligencję emocjonalną w codziennych sytuacjach w pracy oraz w domu i dlaczego jest to tak ważne, jak nigdy przedtem.

Od teorii do praktyki
Ludzie, oprócz szerokiego wachlarza zdolności intelektualnych, mają do dyspozycji również szeroki wachlarz umiejętności emocjonalnych wpływających głęboko na ich myślenie i działanie. Aby lepiej zrozumieć pojęcie inteligencji emocjonalnej podzielono ją na cztery główne zdolności: samoświadomość, panowanie nad sobą, świadomość społeczna, kierowanie reakcjami. Owe zdolności są ze sobą powiązane i wzajemnie się dopełniają, nie zawsze jednak zależą od siebie. W miarę tej lektury poznajemy lepiej różne aspekty każdej z czterech zdolności składających się na inteligencję emocjonalną i dowiadujemy się, jak zastosować je do siebie. Wszystko zaczyna się od rozpoznania w pierwszej kolejności własnych naturalnych zdolności, skłonności, atutów i słabości. Oznacza zrozumienie własnych cech, zapanowanie nad nimi oraz maksymalne ich wykorzystanie po to, by trafnie spostrzegać, jak nasze emocje wpływają na nasze myśli, słowa, działania oraz jak te słowa i działania wpływają na innych.

Pod kontrolą
„Teraz po tym wszystkim często wydaje mi się, że całe moje życie aż do dnia wypadku przygotowało mnie do tego, by w tamtej konkretnej chwili stanąć na wysokości zadania”. Takie słowa wypowiedział kapitan Chesley Sullenberger po pewnym niezwykłym lądowaniu. "Sully" był kapitanem samolotu, który 15 stycznia 2009 roku miał odbyć lot z Nowego Jorku do Karoliny Północnej. Parę minut po starcie stado dzikich gęsi zderzyło się z samolotem, pozbawiając go obu silników. Sullenberger, w oparciu o swoje wieloletnie doświadczenie, uznał, że największe szanse ocalenia życia 155 osób znajdujących się na pokładzie będzie wylądowanie na rzece Hudson. Stawiając wszystko na jedną kartę, raptem 218 sekund po tym, gdy oba silniki odmówiły posłuszeństwa, Sullenberger odważnie i pewną ręką posadził samolot na rzece. Ocaleli wszyscy. „Całkiem możliwe, że nigdy nie znajdziesz się w takich opałach jak kapitan Sullenberger, na pewno jednak prędzej czy później zmierzysz się z sytuacjami burzącymi ustalony porządek rzeczy. To, jakie podejmiesz wówczas decyzje, będzie zależeć w dużym stopniu od twojej samoświadomości i zdolności do panowania nad sobą”. Lata ćwiczeń i praktyki nad tymi zdolnościami pozwolą na to, aby skupić myśli i zachować pełną kontrolę nad emocjami.

Budowanie mostów
„Przeprosiny nie zawsze muszą znaczyć, że druga osoba ma słuszność, a ty jesteś w błędzie. Znaczą natomiast, że relacja z tą osobą jest dla ciebie ważniejsza niż własne ego". Każda złożona przez ciebie obietnica, każdy okazany dowód pokory, każda wyrażona szczerze pochwała, każdy podjęty wysiłek, by okazać empatię, wszystko to przyczynia się budowania głębokich relacji z ludźmi opartych na zaufaniu. Koncentrując się na czymś dobrym, dzieląc się umiejętnie własnym doświadczeniem lub po prostu przypominając innym, że każdy z nas ma czasami zły dzień, nie tylko wykorzystujemy jak najlepiej złą sytuację, ale też zdobywamy zaufanie ludzi i inspirujemy ich to tego, aby stali się lepszą wersją samych siebie.

To tylko opis trzech rozdziałów z książki, wszystkich jest dziewięć plus dodatek - dekalog inteligencji emocjonalnej. Autor Justin Bariso jest mówcą motywacyjnym i jednym z najpopularniejszych felietonistów Inc.com, prowadzi także własną agencję consultingową współpracującą z wieloma klientami. Bariso w bardzo prowokuje do myślenia oraz pokazuje, jak stać się lepszym przywódcą i lepszym człowiekiem. Jak nauczyć się życia w harmonii z podstawowymi prawdami, aby emocje działały na naszą korzyść.

Emocje mają wpływ na praktycznie każdy aspekt naszego życia. To one decydują, czy podoba nam się film, piosenka lub dzieło sztuki. To one podpowiadają nam, jaką drogę zawodową obrać lub o jaką pracę się ubiegać. Wpływają na nasze decyzje dotyczące tego, gdzie i jak długo będziemy mieszkać. Pomagają też zdecydować, z kim spędzamy czas, z kim umawiamy się na randki, w kim zakochujemy się i kogo poślubiamy, a także z kim się rozstajemy. Emocje mogą sprawić, że w ułamku sekundy podejmujemy decyzję, której konsekwencje będziemy ponosić do końca życia. Czasami sprawiają, że tkwimy w ciemnym dole, a czasami mogą być światełkiem w tunelu.

W inteligencji emocjonalnej nie chodzi o to, by zrozumieć każde uczucie, którego doświadczamy i rozkładać na czynniki pierwsze każde wydarzenie. Inteligencja emocjonalna to zdolność do poszukiwania głębszego znaczenia, gdy warto to robić, i zdolność do cieszenia się chwilą, gdy nie warto. Polecam gorąco.

W roku 1995 Daniel Goleman, psycholog i dziennikarz naukowy, opublikował książkę, w której przedstawił światu nowe pojęcie inteligencji emocjonalnej. Koncepcja, że zdolność do zrozumienia własnych emocji i panowania nad nimi ma kolosalny wpływ na nasze życiowe sukcesy, z miejsca zyskała popularność i odcisnęła mocne piętno na tym, jak ludzie postrzegają własne emocje i...

Inteligencja emocjonalna w działaniu Justina Bariso jest swego rodzaju praktyczną kontynuacją Inteligencji emocjonalnej Golemana z 1995 roku. Bariso traktuje teorię jako punkt wyjścia - przedstawia wiele technik i omawia praktyczne aspekty teorii Golemana - zarówno te pozytywne, jak i negatywne.
Książka ta jest swego rodzaju poradnikiem dla osób, które chciałyby poprawić swoje relacje z otoczeniem i z samym sobą. Bariso nie ukrywa, że należy zacząć od siebie i od własnych emocji, aby móc sprawnie komunikować się z innymi. Ponadto podkreśla też, że praca nad sobą i nad relacjami międzyludzkimi to po prostu ciężka praca. Autor nie twierdzi, że można osiągnąć cel bez dużego wkładu własnego wysiłku - nie ma tutaj prostych rozwiązań.
Podaje on wiele ćwiczeń i przykładów, jak można wybrnąć z niezręcznych sytuacji, czy też jak samemu lepiej zrozumieć swoje własne zachowanie. Przykłady te są na tyle ogólne, że nie alienują czytelnika nieznającego amerykańskiej kultury (brak metafor bejsbolowych itp. utrudniających zrozumienie przekazu),i na tyle konkretne, że dają nam określone narzędzia, a nawet modele rozmów w różnych sytuacjach. Autor zawsze podkreśla, że dana metoda może nie zadziałać, i że musimy być na to przygotowani. Ta transparentność i brak dogmatycznego podejścia do głoszonych przez siebie tez jest dość odświeżające, jak na standardy “poradnikowe”, czy współczesnych mediów w ogóle.
Ponadto, Bariso nie skupia się wyłącznie na relacjach międzyludzkich. Szczególnie wartościowy wydaje mi się rozdział 8 “Mroczna strona inteligencji emocjonalnej”, w której opisuje, jak rozpoznawać tzw. fake newsy oraz jak nie dać się zmanipulować internetowym trollom. Ten fragment jest szczególnie aktualny w dzisiejszych czasach, w których farmy trolli i deep fakes stały się rzeczywistością, a mimo to niewiele osób potrafi poprawnie zidentyfikować i zignorować nieprawdziwe informacje w sieci.
Podsumowując, Inteligencja emocjonalna w działaniu Justina Bariso jest świetnym poradnikiem, jak lepiej komunikować się z ludźmi w codziennym życiu, a przy okazji daje sporo przydatnych narzędzi, jak pogłębiać swoje umiejętności w tym zakresie.

Książka ukaże się nakładem wydawnictwa REBIS dnia 19 maja bieżącego roku.

Inteligencja emocjonalna w działaniu Justina Bariso jest swego rodzaju praktyczną kontynuacją Inteligencji emocjonalnej Golemana z 1995 roku. Bariso traktuje teorię jako punkt wyjścia - przedstawia wiele technik i omawia praktyczne aspekty teorii Golemana - zarówno te pozytywne, jak i negatywne.
Książka ta jest swego rodzaju poradnikiem dla osób, które chciałyby poprawić...

Autor w bardzo ciekawy sposób opisuje, w jaki sposób zapanować nad własnymi emocjami i wykorzystać je do realizacji zamierzonych celów.

Autor w bardzo ciekawy sposób opisuje, w jaki sposób zapanować nad własnymi emocjami i wykorzystać je do realizacji zamierzonych celów.

Książka prezentuje wiedzę na temat zachowań emocjonalnych człowieka i pomaga nam zrozumieć jak wykorzystać tą wiedzę w działaniu. Bardzo ciekawa.

Książka prezentuje wiedzę na temat zachowań emocjonalnych człowieka i pomaga nam zrozumieć jak wykorzystać tą wiedzę w działaniu. Bardzo ciekawa.

Postanowiłam przeczytać „Inteligencję emocjonalną w działaniu” mając nadzieję, ze pomoże mi nauczyć się lepiej wyrażać siebie i lepiej rozumieć innych. Nie rozczarowałam się. Znalazłam wiele porad, które od razu zapragnęłam zastosować w praktyce, i które okazały się bardzo pomocne.


Justin Bariso opatrzył swój poradnik konkretnymi i obrazowymi przykładami tego, jak zastosowanie prostych technik może pomóc odnieść sukces. Dla jednych sukcesem będzie świetny kontrakt biznesowy, dla innych konstruktywna rozmowa i zrozumienie bliskiej osoby. Każdy z nas zdaje sobie sprawę, że nie zawsze zachowuje się w najlepszy możliwy sposób. W dużej mierze nasze szczęście zależy od nas samych. Poradnik Justina Bariso, daje nam konkretne wskazówki i schematy postępowania, które są tak uniwersalne, że sprawdzą się w większości przypadków. Autor motywuje i pokazuje, dlaczego warto pracować nad sobą. Polecam lekturę z myślą o konkretnej sprawie, którą chcielibyśmy poprawić i krok po kroku nauczyć się jak tego dokonać.


Zdecydowanie jest to pozycja, którą każda osoba zainteresowana samorozwojem powinna poznać. Warto do niej wracać nie raz. Autor przekazuje wiedzę w bardzo przystępny sposób. Łatwo zastosować jego porady w życiu codziennym. Ta książka to doskonały punkt wyjścia do wprowadzania trwałych zmian w swoim zachowaniu i nawykach. Dodatkowo liczne odniesienia do literatury fachowej otwierają nam drogę do dalszego zagłębienia się w temat. Okazuje się, że wielu przykrych sytuacji można uniknąć jeśli tylko potrafimy zrozumieć, co tak naprawdę jest dla nas ważne i w jaki sposób zakomunikować swoje potrzeby tak, aby nasz rozmówca nie uznał tego za atak na siebie. Kluczem do szczęścia jest radzenie sobie z własnymi emocjami, a któż nie chce być szczęśliwym? Szczerze zachęcam do lektury.

Postanowiłam przeczytać „Inteligencję emocjonalną w działaniu” mając nadzieję, ze pomoże mi nauczyć się lepiej wyrażać siebie i lepiej rozumieć innych. Nie rozczarowałam się. Znalazłam wiele porad, które od razu zapragnęłam zastosować w praktyce, i które okazały się bardzo pomocne.


Justin Bariso opatrzył swój poradnik konkretnymi i obrazowymi przykładami tego, jak...