Wszyscy chcemy żyć długo i zdrowo. Rzeczywiście, żyjemy coraz dłużej, choć niekoniecznie zdrowiej. Wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego, że zdrowie fizyczne i psychiczne, nasze największe dobro, zależy w dużej mierze od nas — od naszej diety, stylu życia, nałogów… Żyjący w XVII wieku angielski lekarz Thomas Adams stwierdził, że „zapobieganie jest znacznie lepsze od leczenia, ponieważ pozwala uniknąć mozołu chorowania”, a Jan Kochanowski wyraził to w formie poetyckiej: „Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz”. Weźmy sobie te słowa do serca, weźmy odpowiedzialność za swoje zdrowie. Jesteśmy przekonani, że książeczka, którą trzymają Państwo w rękach, dzięki swojej zawartości i lekkiej, dowcipnie ilustrowanej formie, stanie się w Polsce bestsellerem. Gorąco zachęcamy do jej lektury; zróbmy sobie najlepszy prezent — zainwestujmy w zdrowie! Zachęcamy również do przysyłania uwag dotyczących niniejszego wydania na adres: jakzycporadnik@viamedica.pl, które postaramy się uwzględnić przy planowanej niebawem kolejnej edycji publikacji. Jacek Jassem i Janusz Jaśkiewicz