Główną wadą książki jest brak źródeł, mimo że podawane są szczegółowe informacje (X łykać tylko rano, razem z Y, w proporcji N:M). W bibliografii dużo pozycji w stylu "Zioła oo Bonifratów" "Żywność, cudowny lek" co jakoś mnie przekonuje. (Wolałbym podręczniki do biochemii i artykuły ze specjalistycznych czasopism).

Jeśli czytam że X wchłania się tylko rano to chciałbym jakiś odnośnik do badań na temat, zamiast lakonicznej wstawki że wiedza o tym kiedy co brać pochodzi z chińskiej medycyny.
Podobnie jak czytam że Z trzeba brać między posiłkami chciałbym wiedzieć co za tym przemawia (szczególnie że jak kupimy Z w aptece na ulotce będzie pisało coś zupełnie przeciwnego, brać w trakcie posiłków).

Nie jestem zwolennikiem aksjomatu że naturalne = zawsze lepsze, więc też chciałbym na to dowód, a interpretacja badań które przytacza autor jest dla mnie wątpliwa. Jeśli 1 grupie podawano syntetyczną witaminę X, a potem stwierdzono że ta grupa jest "mniej zdrowsza" niż grupa kontrolna (bez suplementacji) to niekoniecznie znaczy że syntetyczna witamina X jest zła. Być może naturalna wit X w takich samych dawkach dałaby takie same efekty.


Oprócz tego książka niegroźna, zwraca uwagę na pewne dość istotne szczegóły (to w jakiej formie jest dany element w preparacie, jaka jest jego przyswajalność etc.). Zachęca do pogłębiania wiedzy i konsultacji z lekarzami.

Trochę poradnik, trochę reklama pewnej stronki i usług autora.

Główną wadą książki jest brak źródeł, mimo że podawane są szczegółowe informacje (X łykać tylko rano, razem z Y, w proporcji N:M). W bibliografii dużo pozycji w stylu "Zioła oo Bonifratów" "Żywność, cudowny lek" co jakoś mnie przekonuje. (Wolałbym podręczniki do biochemii i artykuły ze specjalistycznych czasopism).

Jeśli czytam że X wchłania się tylko rano to chciałbym...