Pokonać lęk
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Overcoming Fears and Phobias
- Wydawnictwo:
- W.A.B.
- Data wydania:
- 1995-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 1995-01-01
- Liczba stron:
- 123
- Czas czytania
- 2 godz. 3 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 8385554564
- Tłumacz:
- Aleksandra Lenobel
Istnieje wiele metod przezwyciężania fobii. W każdej z nich ogromne znaczenie odgrywa element samoleczenia – wola przezwyciężenia patologicznego lęku, zaakceptowanie faktu choroby. Wszyscy bowiem cierpimy na jakieś fobie. I tylko przypadek sprawia, że rujnują one, lub nie, nasze życie. Oswojenie choroby po to, by ją pokonać, jest podstawowym warunkiem wszelkiej terapii.
Doktor Tony Whitehead, angielski psychiatra i psychoterapeuta, w swojej książce omawia podstawowe i najczęściej spotykane typy patologicznego lęku, ilustrując je bogato przykładami. Podobnie czyni przedstawiając szkoły i techniki leczenia, nie dając pierwszeństwa żadnej z nich. Niektóre z nich, jak psychoanaliza, pomagają dociec przyczyn fobii, nie przynosząc wyraźnej ulgi choremu, inne zaś, jak behawioryzm, dostarczają szeregu sprawdzonych technik, uwalniających pacjenta od paraliżującego lęku.
Ich skuteczność zależy w każdym przypadku od podstawy chorego. Lęk można czasami pokonać – twierdzi doktor Whitehead – bez pomocy psychoterapeutów i psychiatrów. Nie można jednak cierpiącemu na fobię pomóc bez jego determinacji.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 4
- 1
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Lęk jest nie tylko uczuciem bardzo normalnym, ale i bardzo ważnym. Być go pozbawionym oznacza znajdować się w poważnym niebezpieczeństwie. Lęk jest podstawowym mechanizmem obronnym.
OPINIE i DYSKUSJE