Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to poradnik, który stworzyła Dorota Gromnicka – psycholog i psychoterapeutka. To niezwykle istotna książka – jak tytuł wskazuje - dla osób cierpiących na tę chorobę, jak i dla tych którzy pragną zgłębić swoją wiedzę na jej temat i wyciągnąć pomocną dłoń do swoich bliskich.

Autorka podzieliła swoją publikację na kilka rozdziałów, w których w zwięzły, zrozumiały sposób przedstawia Czytelnikowi zagadnienie depresji.

1. Czy to naprawdę ona, czyli co jest depresją, a co nią nie jest?
2. Z depresją twarzą w twarz, czyli co powinno cię zaniepokoić?
3. Dlaczego depresja przychodzi?
4. Dlaczego depresja nie odchodzi?
5. Mój bliski ma depresję?
6. Jak pokonać depresję?
7. Życie bez depresji, relacje tych, którzy z nią wygrali.

Poradnik podobnie jak inne poradniki z serii Samo Sedno cechuje się przejrzystością, wygodnym rozplanowaniem materiału, zawiera wytłuszczenia ważniejszych terminów, czy rubryki „zapamiętaj”, w których zebrane są najistotniejsze elementy z danego działu. Ponadto możecie spodziewać się również przykładów, na podstawie której autorka wyjaśnia swoje tezy oraz ćwiczenia, dzięki którym możecie zatrzymać się na chwilę i zastanowić nad sobą.

Wiedza jaką przedstawia autorka nie przytłoczy Czytelnika i na pewno nie odstraszy niezrozumiałą terminologią lub pojęciami, które wymagałyby dodatkowych wyjaśnień. O depresji, jej objawach i o tym jak ją pokonać Dorota Gromnicka pisze w sposób jasny i zrozumiały. Z pewnością plusem są konkretne przykłady wzięte z życia, które służą za bazę do prezentowania pojęcia depresji.

To cenna lektura dla osób zmagających się z depresją oraz dla tych którzy chcieliby dowiedzieć się czegoś więcej o tej chorobie.

Depresja. Jak pomóc sobie i bliskim to poradnik, który stworzyła Dorota Gromnicka – psycholog i psychoterapeutka. To niezwykle istotna książka – jak tytuł wskazuje - dla osób cierpiących na tę chorobę, jak i dla tych którzy pragną zgłębić swoją wiedzę na jej temat i wyciągnąć pomocną dłoń do swoich bliskich.

Autorka podzieliła swoją publikację na kilka rozdziałów, w...