Najnowsze artykuły
- Artykuły„Nowa Fantastyka” świętuje. Premiera jubileuszowego 500. numeru magazynuEwa Cieślik4
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 2LubimyCzytać3
- ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024Konrad Wrzesiński9
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1LubimyCzytać14
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Katarzyna Olejniczak
7
6,1/10
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
6,1/10średnia ocena książek autora
22 przeczytało książki autora
40 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Kiedy dziecko waży za dużo - Dietoterapia otyłości
Katarzyna Olejniczak, Anna Piekarczyk
6,0 z 4 ocen
5 czytelników 2 opinie
2020
S.O.S dla stawów. Wsparcie żywieniowe w chorobach reumatycznych
Katarzyna Olejniczak, Anna Piekarczyk
6,3 z 8 ocen
20 czytelników 3 opinie
2020
Najnowsze opinie o książkach autora
S.O.S dla stawów. Wsparcie żywieniowe w chorobach reumatycznych Katarzyna Olejniczak
6,3
Wsparcie żywieniowe w chorobach reumatycznych.
Wstawianie, chodzenie, proste czynności, to wszystko może być utrudnione gdy mamy do czynienia z reumatyzmem. Wbrew pozorom dolegliwość ta może dotknąć każdego więc warto poznać na nią sposoby. Nie zawsze trzeba od razu sięgać po leki, czasem zmiana diety naprawdę przynosi zaskakujące i widoczne efekty.
W tej książce mamy konfrontację z najważniejszymi mitami, a przede wszystkim znajdziecie tu wskazówki jak ulżyć w bólu. Nie zabraknie rad o tym co warto jeść, a czego unikać, a nawet gotowego jadłospisu.
Mamy tu krótkie charakterystyki chorób, wiele tabel i diagramów co do składników odżywczych, diet, a nawet zalecanych ćwiczeń. Jest to naprawdę wszystko co chcielibyście wiedzieć na temat diety i chorób i leczenie stawów. Bardzo kompleksowa wiedza.
I oczywiście nie mogłoby też zabrać przepisów. I nie braknie. Jest ich całe mnóstwo. Na śniadania obiady, kolację i dodatkowo zupy. Z pewnością każdy znajdzie dla siebie coś pysznego i zdrowego.
Bardzo ciekawa, przydatna i pełna wiedzy książka.
S.O.S. dla odporności Katarzyna Olejniczak
8,0
Na początku dowiemy się o budowie i funkcjach układu odpornościowego. No i tutaj troszkę sztywno będzie to opisane. Język typowo doktorski, który chce nam wszystko konkretnie przekazać, tylko tak średnio za tym nadążałam. Mamy tu dużo tabel, które przedstawiają komórki uczestniczące w reakcjach immunologicznych, podział hematopoezy, czyli podział komórki macierzystej, porównanie odporności nieswoistej i swoistej, mechanizmy obronne wybranych narządów ludzkiego ciała, schemat budowy przeciwciał i wiele innych. Z książki się dowiedziałam, że najważniejszą barierą immunologiczną przewodu pokarmowego stanowi GALT, czyli inaczej tkanka limfatyczna związana z jelitami. Składa sie ona ze zorganizowanych kompleksów komórkowych oraz rozproszonych komórek zlokalizowanych w obrębie ściany jelita i w nabłonkach pokrywających kosmki jelitowe. Wszystkie składniki GALT będą tutaj dokładnie wypisane i przedstawione w tabeli. Co to zatem jest układ limfatyczny i jak o niego zadbać? Co ulepszy nasze krążenie? Oczywiście w odpowiedzi każdą czynność przeczytamy po myślnikach. Na układ odpornościowy, kiedy jesteśmy jeszcze dzieckiem nie jest dokładnie wykształcony. Każda zmiana zostaje wytworzona przez dalsze życie, aż do schyłku starości. Przeczytamy o tym jak się te zmiany wykształcają i co się dzieje po kolei. Wiele niemowląt i dzieci umiera poprzez infekcje, dlatego podręcznik radzi, by się szczepić. To one stymulują swoiste odpowiedzi autoimmunologiczne, zapamiętują je, a następnie w przypadku infekcji pobudzają nasz układ odpornościowy do działania. Cukier ma wielkie znaczenie dla naszej odporności, gdyż spożyty w większej ilości zwyczajnie go osłabia. Mamy też odpowiedzi na pytanie co można zrobić, by nie tylko działał jak należy, ale by jeszcze nasza ochrona się zwiększała. Przed połową książki, bo nie zawiera numerów stron, ujrzymy wspaniałe obrazki z przepisami, które są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Dania na obiad, zdrowe przekąski, sałatki, napoje i co dobre, to nie potrzeba większego trudu, by je wykonać. Z pewnością nie wiedzieliście, że już same spacery wśród sosen mają silne działanie antyseptyczne w infekcjach dróg oddechowych i zatok. Działają też przeciwzapalnie i pobudzająco. Dużo ważnych informacji zawiera, lecz sztywnym dialogiem.