Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Małż tworzy perłę z ziarnka piasku. Ziarnko, które dostało się do muszli, uwiera go. Małż tworzy więc gładką, ochronną powłokę wokół ziarnka...

Małż tworzy perłę z ziarnka piasku. Ziarnko, które dostało się do muszli, uwiera go. Małż tworzy więc gładką, ochronną powłokę wokół ziarnka; dzięki niej czuje ulgę i dyskomfort znika. Tak powstaje piękna perła. Dla małża nieprzyjemne doznanie staje się zaczątkiem czegoś nowego. Podobnie podręcznik Umysł ponad nastrojem pomoże nam stworzyć coś dobrego z tego, co obecnie nam przeszkadza. Umiejętności, których nabędziemy w trakcie lektury, pomogą nam poprawić nastrój i przydadzą się długo po tym, jak uporamy się ze swoimi obecnymi problemami.

Po wysłuchaniu opowieści i przejrzeniu wyników badań, z których niezbicie wynikało, że Ben nie ma żadnych problemów ze zdrowiem, dla terapeu...

Po wysłuchaniu opowieści i przejrzeniu wyników badań, z których niezbicie wynikało, że Ben nie ma żadnych problemów ze zdrowiem, dla terapeutki stało się jasne, że mężczyzna rzeczywiście cierpi na depresję. Odczuwał objawy fizyczne (bezsenność, utrata apetytu, zmęczenie),nastąpiły u niego zmiany w zachowaniu (zrezygnował z wielu rzeczy, unikał przyjaciół),zmiany nastroju (smutek, irytacja, poczucie winy) i zmiany w sposobie myślenia (myśli negatywne, samokrytyczne i pesymistyczne). Wszystko to było zgodne z objawami depresji. Podobnie jak wiele innych osób nią dotkniętych, w ciągu ostatnich dwóch lat Ben przeżył kilka stresujących sytuacji (rak Sylvie, śmierć Louiego, poczucie, że dzieci i wnuki mniej go teraz potrzebują).