Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Najlepszy podręcznik, jaki znalazłam w naszej bibliotece. Zawiera zestaw prostych ćwiczeń, wraz z ich różnymi kombinacjami, pomagający od podstaw nauczyć się potrzebnych rzeczy, aby rozpocząć swoją przygodę z jogą. Ćwiczenia nie męczą, bogate opisy, zawierające cenne wskazówki dotyczące wskazań, przeciwwskazań i obiekcji ćwiczącego. Polecam każdemu, kto tak jak ja niedawno, dopiero zaczyna.