Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Jak na poradnik jest to wartościowa pozycja. Tym bardziej że można w niej znaleźć odnośniki do poważnych publikacji naukowych. Niestety niektóre zagadnienia zostały opisane pobieżnie. Proces motywowania samego siebie jest szeroko opisany wraz z ewentualnymi przeszkodami jakie stoją na drodze do zmiany. Problem motywacji to nic innego jak problem ze zmianą własnego życia. Książka ta znacznie ułatwia wdrożenie zmian we własne życie. Oprócz samego procesu zmiany opisane zostały takie zagadnienia jak: emocje, stan przepływu, kryzysy motywacji, odporność psychiczna oraz to z jakich elementów składa się motywacja.