Jesteśmy społecznością, która kocha książki

Obecna sytuacja życiowa zmusiła mnie a raczej zmotywowała by coś w końcu zrobić ze stresem. Nic nie przemawia do człowieka tak dobrze, jak coś na co sam się zdecyduje i sam sobie wybierze - bo klucz tkwi w tym, że robi to "sam" i robi to świadomie a zatem jest to poparte wewnętrzną motywacją i determinacją. A zatem.. chciałam znaleźć książkę (jakąkolwiek) o stresie i ta.. sama wpadła w moje ręce - jako polecenie na Świecie Książki (tak, sztuczna inteligencja czasem mądre rzeczy nam podsuwa ;)). I tak oto, poradnik ten wpadł w moje ręce i został przeczytany od dechy do dechy! Książka jest krótka i podzielona na kilka etapów radzenia sobie ze stresem, rozumienia swoich emocji, sztuki panowania nad nimi, komunikacji interpersonalnej, radzenia sobie z krytyką, itp. Czy dowiadujemy się stąd innowacyjnych rzeczy? Kwestia, na jakim poziomie nasza wiedza była przed lekturą a więc jest to czysto subiektywne. Na pewno forma jest krótka i podoba mi się, że stres, czy emocja są przedstawione za pomocą definicji, dzięki czemu można do tematu podejść fachowo, naukowo, bezstronnie - to, według mnie, jest pomocne. Książka jest zalążkiem wiedzy i raczej, w mojej ocenie, ma na celu zainteresowanie, "rzucenie wędki", a dalsze zgłębianie wiedzy należy już do nas i to z pewnością z innych źródeł. Każdy etap kończy się 7mio minutowych ćwiczeniem - pozornie prostym - ale z pewnością 7 minut na nie nie wystarczy. Ja, póki co, przeczytałam tę książkę, ale przeczytam ją ponownie i skupię się nad wykonaniem zadań, żeby ona faktycznie mi coś dała, a nie była tylko jedną z wielu "zaliczonych, jako przeczytanych". Także tak.. objętość moża mała i tesktu też niewiele, ale treści dużo i jest ona skondensowana. Co tu dużo mówić.. nigdy nie byłam za poradnikami, jednak ta książka ma w sobie coś, co sprawia, że chętnie ją polecę. Niemniej, mam świadomość, że nie jest ona dla każdego. W każdym razie, nic nie zaszkodzi, chociaż przewertować w księgarni kilka stron lub kupić w ciemno (nie jest spektakularnie droga, ja zapłaciłam 12,99zł) a nuż.. pomoże lub chociaż trochę rozjaśni w głowie ;) Ogólnie polecam. Nie mam doświadczenia w czytaniu poradników, niemniej, subiektywnie to dobra książka, ale 6/10, to trochę mało, takie 6,5/10 jest ok, ale zaokrąglę w górę i ostatecznie ode mnie 7/10.