Najnowsze artykuły
- ArtykułyHłasko, powrót Malcolma, produkcja dla miłośników „Bridgertonów” i nie tylkoAnna Sierant1
- ArtykułyAkcja recenzencka! Wygraj książkę „Cud w Dolinie Poskoków“ Ante TomiciaLubimyCzytać1
- Artykuły„Paradoks łosia”: Steve Carell i matematyczny chaos Anttiego TuomainenaSonia Miniewicz2
- ArtykułyBrak kolorowych autorów na liście. Prestiżowy festiwal w ogniu krytykiKonrad Wrzesiński15
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Elmar Trunz-Carlisi
3
4,4/10
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
4,4/10średnia ocena książek autora
7 przeczytało książki autora
9 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Najnowsze opinie o książkach autora
Chudnij podczas snu Detlef Pape
5,3
Samo wydanie jest fajne.
Pierw byłam zachłyśnięta ta pozycją bardzo. Potem emocje trochę opadły ale końcówka całkiem względnie no nawet bardzo dobrze. Jest to dobrze skomponowana pozycja, poukładana. Czasem miałam wrażenie, że treści si powtarzały, ale to może nawet dobrze ba bardzo dobrze. Więcej zostało w głowie.
Dużo języka medycznego ale to też może być mylne wrażenie. Starali się wytłumaczyć procesy jakie zachodzą w ciele człowieka, aby lepiej zrozumieć co i jak się dzieje.
MENU- są fajne przepisy i podane co jest w tych 3 posiłkach. Na tym polega dieta Insulinowa- dieta rozdzielna.
Rano- przepisy zaspokajające apetyt (Model 1 śniadanie z pieczywem model 2 śniadanie z musli)
Obiad – siła dzięki węglowodanom -posiłek mieszany
Wieczorem- białko do usuwania tłuszczy w nocy.
A POD KONIEC plany treningowe (bardzo ładnie rozpisane) dla początkujących i zaawansowanych.
W sumie to polecam ta pozycję. :) :) :)
Modelowanie sylwetki. Osobisty trener Elmar Trunz-Carlisi
5,0
Większość ćwiczeń opisanych w niniejszej książce to ćwiczenia, które możemy wykonywać na maszynach, gdzie tor ruchu i tak dyktuje nam maszyna i nie potrzebujemy do tego specjalnego instruktażu. Brakuje w niej wielu ćwiczeń złożonych, przydałoby się opisać podstawowe błędy prowadzące bardzo często do groźnych kontuzji. Moim zdaniem szkoda pieniędzy... Więcej merytorycznej wiedzy znaleźć można w Internecie.