Varia
49
Najnowsze artykuły
ArtykułyCzytasz książki? To na pewno…, czyli najgorsze stereotypy o czytelnikach i czytaniu
230
ArtykułyPodróże, sekrety i refleksje – książki idealne na relaks, czyli majówka z literaturą
11
ArtykułyPisarze patronami nazw ulic. Polscy pisarze i poeci na początek
40
ArtykułyOgromny dom pełen książek wystawiony na sprzedaż w Anglii. Trzeba za niego zapłacić fortunę
13
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Patronat LC
Powiązane treści
Maraton Metodą Hansonów Luke Humphrey
Bardzo dobry program przygotowawczy przed maratonem. Czy wyjątkowy, jak wielokrotnie podkreśla się to w samej książce, odpowiem we wrześniu po maratonie berlińskim. Program bardziej równomierny w porównaniu do Danielsa co przekłada się na kilka zalet: - jeżeli ktoś biega 5 - 6 rano czy 22 wieczorem to łatwiej jest go upchnąć przed pracą lub przed spaniem, - brak niedzielnego bardzo długiego wybiegania, które razem z rozgrzewką oraz schłodzeniem i dojazdami do trasy u Danielsa potrafią zająć 4h, - kilometraż tygodniowy do 100 kilometrów (zaawansowani),Polecam,Maraton Metodą Hansonów Luke HumphreyJest to kolejna przeczytana przeze mnie pozycja o treningu biegowym, wiele informacji jest mi już bardzo dobrze znanych, w związku z tym kilka rozdziałów przeleciałam po łebkach. Metoda treningowa braci Hansonów jest ciekawa i nieskomplikowana, z pewnością ją wypróbuję. Szkoda tylko, że do książki wkradło się sporo błędów, ale trudno powiedzieć, czy to wina tłumacza, redaktora czy może jednak autora.Popularne w kategorii książek autora
Popularni autorzy
