Żyj lepiej, kochaj mądrzej
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Living and Loving Better with Time Perspective Therapy
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Naukowe PWN
- Data wydania:
- 2018-11-15
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-11-15
- Liczba stron:
- 176
- Czas czytania
- 2 godz. 56 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788301198404
- Tłumacz:
- Olga Siara
Wyobraź sobie, że możesz wyzwolić się od całego zła, jakie spotkało cię w życiu. Masz możliwość zostawić za sobą toksyczne związki, tragiczne sytuacje, lęk przed utratą partnera i złamanym sercem czy ból fizyczny, psychiczny i emocjonalny? Co robisz?
Zastanów się, jak by to było, poczuć się naprawdę szczęśliwym i odnaleźć sens życia; uwolnić się od destrukcyjnych schematów myślenia i reakcji, które prowadzą do negatywnych doświadczeń, oraz od toksycznych ludzi i sytuacji, które cię ograniczają? Jaka byłaby Twoja reakcja, gdyby okazało się, że od lat patrzysz w złym kierunku – wracasz do przykrych doznań z przeszłości, zamiast spojrzeć przed siebie, na przyszłość pełną bezkresnej nadziei?
A co, jeśli rozwiązaniem jest coś tak prostego jak zmiana nastawienia? Może wystarczy uświadomić sobie, w jaki sposób traktujesz czas – jak postrzegasz przeszłość, teraźniejszość i przyszłość? Czy nie chcesz wywołać pozytywnych zmian w każdym aspekcie swojego życia – począwszy od relacji intymnych i kontaktów z rodziną, współpracownikami, kolegami ze szkoły i przyjaciółmi? Czy to wszystko może się wydarzyć, jeśli po prostu zaczniesz inaczej patrzeć na swój świat?
Kluczowe pytanie: czy wiedząc, jak to zrobić i mając taką możliwość, skorzystasz z nadarzającej się okazji? Jeśli odpowiesz twierdząco, to jesteśmy w domu; masz przed sobą właściwą książkę i możemy brać się do pracy!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 107
- 45
- 10
- 4
- 3
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
Opinia
5 oznak, że jesteś w toksycznej relacji:
1. Masz wrażenie, że wszystko robisz źle.
2. W każdej sytuacji liczy się tylko jego punkt widzenia.
3. Nie potrafisz cieszyć się przy nim miłymi chwilami.
4. Nie czujesz się komfortowo będąc przy nim sobą.
5. Nie możesz się zmieniać, ani rozwijać.
Jeśli wydaje wam się, że nigdy nie byliście w toksycznej relacji, która psuła wam humor, a odpowiedzieliście twierdząco na któreś z powyższych zdań to zastanówcie się jeszcze raz, lub sięgnijcie po książkę "Żyj lepiej, kochaj mądrzej" Zimbardo i Sword. Autorzy są pewni, że wszyscy ludzie w ciągu swojego życia byli lub dopiero będą w toksycznej relacji, np. między pracownikiem, a przełożonym, matką a dzieckiem czy partnerami. Niektórzy ludzie mają skłonność do szukania toksycznych osób, z którymi mogliby wejść w relację - zazwyczaj jest to skutek negatywnych doświadczeń w dzieciństwie. Nie jest jednak tak, że jesteśmy skazani na życie w emocjonalnym Czarnobylu. Dzięki "Żyj lepiej, kochaj mądrzej" możemy faktycznie zdobyć teorię, która wprowadzona w życie naprawdę sprawi, że będzie żyło nam się lepiej.
Ta niezbyt obszerna książka to skarbnica wiedzy naukowej i popularnonaukowej na temat toksycznych relacji i komunikacji, oddziaływaniu stresu na nasz organizm. Autorzy przybliżają nam pojęcie postrzegania czasu i odwołują się do niego nie tylko w aspekcie toksycznych relacji, ale także. seksu, który może się mocno z nimi wiązać. W książce znajdziemy również rozdział dla rodziców lub przyszłych rodziców - w całości poświęcony wychowaniu dziecka. Niestety książka jest mocno chaotyczna, a niektóre wątki komentowane tylko pobieżnie. Ma zabarwienie humorystyczne, informacje naukowe podane są w sposób przystępny dla każdego czytelnika. Jednak ja podczas lektury miałam problem z tym, że momentami czułam się jakby przemawiał do mnie couch, ale na tyle znam już twórczość Zimbardo, że tylko uśmiechałam się z przekąsem.
5 oznak, że jesteś w toksycznej relacji:
więcej Pokaż mimo to1. Masz wrażenie, że wszystko robisz źle.
2. W każdej sytuacji liczy się tylko jego punkt widzenia.
3. Nie potrafisz cieszyć się przy nim miłymi chwilami.
4. Nie czujesz się komfortowo będąc przy nim sobą.
5. Nie możesz się zmieniać, ani rozwijać.
Jeśli wydaje wam się, że nigdy nie byliście w toksycznej relacji, która psuła wam...