Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie
- Kategoria:
- zdrowie, medycyna
- Tytuł oryginału:
- Allen Carr's easyway to stop smoking
- Wydawnictwo:
- Betters
- Data wydania:
- 2007-10-19
- Data 1. wyd. pol.:
- 2007-10-19
- Liczba stron:
- 242
- Czas czytania
- 4 godz. 2 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788392615927
- Tłumacz:
- Jan Szejko
- Tagi:
- zdrowie medycyna rzucanie palenia nałóg
,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" Allena Carra to książka, która skutecznie pomaga w rozstaniu się z nałogiem nikotynowym - bez bólu, żalu i poczucia straty - usuwa psychiczną potrzebę palenia. Prezentuje wyjątkowo prosty sposób skończenia z nałogiem, który wymaga jedynie zastosowania się do kilku wskazówek. Osoby na całym świecie, które rzuciły palenie wyłącznie po przeczytaniu książki deklarują, że są szczęśliwe, że wreszcie i na zawsze odzyskały wolność.
,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" to pierwsza pozycja światowego guru w dziedzinie rzucania palenia - Allena Carra - wydana w języku polskim. Od czasu jej ukazania się w 2007 roku poradnik zbiera entuzjastyczne opinie czytelników i krytyków, którym pomaga w zrozumieniu mechanizmu 'pułapki nikotynowej' i trwałym rzuceniu palenia. W ,,Prostej metodzie jak skutecznie rzucić palenie" Allen Carr koncentruje się na uzależnieniu mentalnym od palenia i papierosów, którego mechanizmy dokładnie poznał będąc 33 lata nałogowym palaczem i wielokrotnie podejmując próby rzucenia palenia innymi metodami. Pomaga w ostatecznym rozstaniu się z paleniem zarówno osobom, które palą dużo, bardzo dużo i od wielu lat, tym, które wielokrotnie próbowały bezskutecznie rzucić, jak również osobom palącym mało, towarzysko i przez krótki okres czasu.
Książka Allena Carra ,,Prosta metoda jak skutecznie rzucić palenie" jest najpopularniejszą i najskuteczniejszą pozycją wydawniczą w tej dziedzinie.
Przetłumaczona na ponad 20 języków, sprzedała się w ponad 11 milionach egzemplarzy i od lat jest bestsellerem w Wielkiej Brytanii, Rosji, Niemczech, Holandii, Hiszpanii, Irlandii, Austrii i Japonii.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 1 192
- 399
- 226
- 48
- 31
- 13
- 11
- 10
- 9
- 8
Opinia
Co sądzę o książce? Myślałem, że to kolejna książka z serii szkodliwego coachingu. Pojawia się jakiś mądrala, który postanowił podyktować uzależnionym, jak żyć lepiej? Jednak się myliłem, zaskoczenie pozytywne. Napisał o szkodliwości palenia. O manipulacji koncernów nikotynowych. Wykładają milion na sponsoring wydarzeń sportowych lub kulturowych, a zarabiają trzy miliony, bo ludzie kupują papierosy i palą na potęgę. Trochę to dziwne, bo przecież sport to zdrowie, a nikotyna szkodzi zdrowiu, w takim połączeniu to istny oksymoron!
Co rzuciło mi się w oczy? Autor pisał o tak zwanej terapii zastępczej, czyli jedno uzależnienie zastąpić innym. Nie głupie, o ile nie zamienisz nikotyny na alkohol, ale na coś zdrowego, jak sport czy nawyk zdrowego jedzenia.
Napisał też o złożeniu przysięgi, oświadczenia nie będę już palił. A czyż to nie jest nieco abstrakcyjne w realizacji celu?
Przytoczę słowa autora: Palenie daje chwilowe poczucie ulgi, to zupełnie jakbyś włożył/włożyła zbyt ciasne buty i zdjął/zdjęła tylko po to, aby stopy odetchnęły.
Żeby było nam wygodnie, zmieniamy robocze obuwie na sportowe, obuwie do chodzenia po podwórku na kapcie, szpilki na trampki, to tak też trzeba zrobić z fajkami. W sensie, że jak masz stresującą pracę, albo dużo spraw na głowie, poszukaj jakiegoś zajęcia.
Polecam zarówno palącym i niepalącym, aby razem tę nikotynę zwalczać. Po mojemu koncerny wyrobów tytoniowych mogą upaść. Ja na szczęście nie palę, a przeczytałem z ciekawości.
Co sądzę o książce? Myślałem, że to kolejna książka z serii szkodliwego coachingu. Pojawia się jakiś mądrala, który postanowił podyktować uzależnionym, jak żyć lepiej? Jednak się myliłem, zaskoczenie pozytywne. Napisał o szkodliwości palenia. O manipulacji koncernów nikotynowych. Wykładają milion na sponsoring wydarzeń sportowych lub kulturowych, a zarabiają trzy miliony,...
więcej Pokaż mimo to