Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Reinventing Your Life. The Breakthrough Program to End Negative Behavior... and Feel Great Again
- Wydawnictwo:
- Zielone Drzewo
- Data wydania:
- 2012-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2012-01-01
- Liczba stron:
- 344
- Czas czytania
- 5 godz. 44 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788360747766
- Tłumacz:
- Anna Jagielska
- Tagi:
- psychologia autoterapia
Autorzy Programu zmiany sposobu życia przedstawiają jedenaście najbardziej typowych pułapek życiowych, prezentują proste testy diagnozujące je oraz proponują krok po kroku rozwiązania, które umożliwiają uwolnienie się od nich. Pokazują praktyczne techniki pokonania najbardziej bolesnych, życiowych trudności. Ich podejście jest integracyjne - czerpie z terapii poznawczej, behawioralnej, psychoanalitycznej i opartej na doświadczeniu. Książka ta sprawia, że bardzo skomplikowany materiał staje się prosty i zrozumiały. Bogactwo przykładów, czerpanych z realnego doświadczenia klinicznego, pomoże Czytelnikom odnieść się do życiowych pułapek w osobisty sposób.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Oceny
Książka na półkach
- 835
- 141
- 65
- 43
- 28
- 8
- 8
- 7
- 6
- 6
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych
Dodaj cytat
Opinia
Na początek należy sobie uzmysłowić, że to nie jest kolejny poradnik pseudopsychologiczny, który w lekki sposób podsunie Ci rozwiązania Twoich życiowych problemów. To podręcznik terapeutyczny do pracy z pacjentem w ramach terapii schematów. Jestem na początku terapii poznawczo-behawioralnej z elementami terapii schematów i fragmenty dotyczące moich pułapek życiowych, zadała mi do poczytania psychoterapeutka.
O ile niektóre pułapki, przy mniej utrwalonych schematach jesteśmy w stanie sami zacząć zmieniać, o tyle przy innych zalecana jest praca z terapeutą - wszystko zależy od tego jak silny/utrwalony jest schemat.
Pamiętajmy, że sama książka niekoniecznie może zmienić nasze myślenie, a w efekcie zachowanie, ale dopiero połączenie psychoterapii i fachowej literatury jest w stanie to zrobić (nie wspominając o ciężkiej pracy nad sobą i ćwiczeniach).
Tak jak ktoś pisał niżej - samo uzmysłowienie sobie schematów, w których tkwimy to już krok naprzód! To jak wystawienie głowy po latach z mętnej wody i dostrzeżenie, że tam, dalej jest czysty ocean. Ocean Twoich możliwości.
Życzę sobie i wszystkim powodzenia w pracy nad swoimi pułapkami życiowymi!
Na początek należy sobie uzmysłowić, że to nie jest kolejny poradnik pseudopsychologiczny, który w lekki sposób podsunie Ci rozwiązania Twoich życiowych problemów. To podręcznik terapeutyczny do pracy z pacjentem w ramach terapii schematów. Jestem na początku terapii poznawczo-behawioralnej z elementami terapii schematów i fragmenty dotyczące moich pułapek życiowych, zadała...
więcej Pokaż mimo to