Najnowsze artykuły
- ArtykułyTo do tych pisarek należał ostatni rok. Znamy finalistki Women’s Prize for Fiction 2024Konrad Wrzesiński6
- ArtykułyMaj 2024: zapowiedzi książkowe. Gorące premiery książek – część 1LubimyCzytać7
- Artykuły„Horror ma budzić koszmary, wciskać kolanem w błoto i pożerać światło dnia” – premiera „Grzechòta”LubimyCzytać1
- Artykuły17. Nagroda Literacka Warszawy. Znamy 15 nominowanych tytułówLubimyCzytać2
Popularne wyszukiwania
Polecamy
Janet S. Klosko
2
8,3/10
Pisze książki: nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
Ten autor nie ma jeszcze opisu. Jeżeli chcesz wysłać nam informacje o autorze - napisz na: admin@lubimyczytac.pl
8,3/10średnia ocena książek autora
178 przeczytało książki autora
1 120 chce przeczytać książki autora
0fanów autora
Zostań fanem autoraKsiążki i czasopisma
- Wszystkie
- Książki
- Czasopisma
Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych
Jeffrey Young, Janet S. Klosko
8,0 z 127 ocen
1011 czytelników 18 opinii
2012
Najnowsze opinie o książkach autora
Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych Jeffrey Young
8,0
Jeśli masz odwagę poznać swoje mechanizmy obronne, schematy, które blokują, zatapiające przekonania czy zbliżyć się do swojej autentyczności to ta książka jest RE-WE-LA-CYJ-NA.
Wystarczy szczerze (tylko przed samym sobą :D ) odpowiedzieć na kilkanaście pytań. Samo uzmysłowienie sobie "życiowych pułapek" wiele wnosi w codzienność.
W książce znajdziesz również receptę co dalej.
Jeśli natomiast uważasz, że "Jaaa? NIEEEEE, to Ci wszyscy wokół mają problem" to trzymaj się od tej książki z daleka - w końcu Ciebie to nie dotyczy.
Program zmiany sposobu życia. Uwalnianie się z pułapek psychologicznych Jeffrey Young
8,0
Na początek należy sobie uzmysłowić, że to nie jest kolejny poradnik pseudopsychologiczny, który w lekki sposób podsunie Ci rozwiązania Twoich życiowych problemów. To podręcznik terapeutyczny do pracy z pacjentem w ramach terapii schematów. Jestem na początku terapii poznawczo-behawioralnej z elementami terapii schematów i fragmenty dotyczące moich pułapek życiowych, zadała mi do poczytania psychoterapeutka.
O ile niektóre pułapki, przy mniej utrwalonych schematach jesteśmy w stanie sami zacząć zmieniać, o tyle przy innych zalecana jest praca z terapeutą - wszystko zależy od tego jak silny/utrwalony jest schemat.
Pamiętajmy, że sama książka niekoniecznie może zmienić nasze myślenie, a w efekcie zachowanie, ale dopiero połączenie psychoterapii i fachowej literatury jest w stanie to zrobić (nie wspominając o ciężkiej pracy nad sobą i ćwiczeniach).
Tak jak ktoś pisał niżej - samo uzmysłowienie sobie schematów, w których tkwimy to już krok naprzód! To jak wystawienie głowy po latach z mętnej wody i dostrzeżenie, że tam, dalej jest czysty ocean. Ocean Twoich możliwości.
Życzę sobie i wszystkim powodzenia w pracy nad swoimi pułapkami życiowymi!