Pozytywność. Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia
- Kategoria:
- nauki społeczne (psychologia, socjologia, itd.)
- Tytuł oryginału:
- Positivity
- Wydawnictwo:
- Zysk i S-ka
- Data wydania:
- 2011-01-01
- Data 1. wyd. pol.:
- 2011-01-01
- Liczba stron:
- 329
- Czas czytania
- 5 godz. 29 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 978-83-7506-709-5
- Tłumacz:
- Joanna Gilewicz
- Tagi:
- emocje psychologia pozytywna
Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić życie.
Wszyscy znamy negatywność, która na każdym kroku daje się nam we znaki. Negatywność wnika w nasze myśli i osądy. Wsącza się w stosunki rodzinne i koleżeńskie, pozbawiając nas dobrej woli. Co gorsza, negatywność karmi szkodliwe dla zdrowia negatywne emocje, jak gniew, pogarda i przygnębienie, które zatruwają cały organizm. Odczuwamy to jako skurcze żołądka, wzrost ciśnienia krwi, sztywnienie mięśni karku i szyi.
A pozytywność? Czy może zmienić nasze życie?
I czym właściwie jest pozytywność?
Doktor Barbara L. Fredrickson zajmuje się tymi pytaniami od ponad dwudziestu lat. To, co odkrywa i opisuje, przysporzyło jej sławy w dziedzinie psychologii i nie tylko. W książce Pozytywność autorka wyjaśnia, jak proporcja 3:1 emocji pozytywnych do negatywnych umożliwia osiągnięcie tego, o czym kiedyś mogliśmy tylko zamarzyć. W niebanalny sposób pokazuje też, że sięganie do własnych wyjątkowych źródeł pozytywności jest mądrą i zdrową inwestycją w przyszłość i że ten potężny, choć niedoceniany, stan psychiczny może mieć korzystny wpływ na nasze relacje, poprawić stan zdrowia, złagodzić depresję i rozszerzyć granice umysłu.
"Kiedy po raz pierwszy słuchałem Barbary Fredrickson, siedzący obok słynny psycholog zauważył: 'To jest właśnie to!'. Ta książka, podobnie jak sama Barbara, "to jest właśnie to". Doskonała mieszanina rzetelnej nauki i mądrych rad, jak stać się szczęśliwszym. Barbara Fredrickson jest geniuszem ruchu psychologii pozytywnej!".
Dr Martin E.P. Seligman, autor Prawdziwego szczęścia
"Napisana przez autorkę o wyjątkowych zasługach w rozwoju nowego podejścia w nauce, Pozytywność stanowi znakomitą syntezę osiągnięć psychologii pozytywnej w pierwszej dekadzie jej istnienia. Zawiera mnóstwo głębokich spostrzeżeń dotyczących zachowań człowieka oraz użytecznych wskazówek, jak można owe spostrzeżenia wykorzystać w codziennym życiu".
Dr Mihaly Csikszentmihalyi, autor Przepływu
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 208
- 45
- 16
- 8
- 8
- 5
- 3
- 1
- 1
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Pozytywność. Naukowe podejście do emocji, które pomaga zmienić jakość życia
Dodaj cytat
Opinia
Jak już zostało napisane: to taka książka gdzieś pomiędzy poradnikiem a publikacją popularnonaukową. Bibliografia wygląda jednak solidnie i nawet ktoś kto orientuje się nieźle w temacie, ma szansę dowiedzieć się czegoś nowego.
Publikację czyta się bardzo przyjemnie (czytałem w oryginale, mam nadzieję, że polski przekład nie zepsuł niczego), lektura jest dość lekka.
W dalszej części książki pojawia się kilka ćwiczeń i spostrzerzeń zachęcających do refleksji, z których można, ale wcale nie trzeba korzystać.
W dobie wylewających się zewsząd negatywnych wiadomości i sporego natężenia stresujących sytuacji w życiu codziennym, "Pozytywność" stanowi przyjemną odmianę.
Co ważne autorka nie pisze w stylu coachingowego bełkotu i medialnego, sztucznego hurraoptymizmu naiwnego niczym u Kandyda. Jest ona cenionym naukowcem a nie hohsztaplerem wypisującym pseudo pozytywne brednie jakich mnóstwo.
Godna polecenia.
Jak już zostało napisane: to taka książka gdzieś pomiędzy poradnikiem a publikacją popularnonaukową. Bibliografia wygląda jednak solidnie i nawet ktoś kto orientuje się nieźle w temacie, ma szansę dowiedzieć się czegoś nowego.
więcej Pokaż mimo toPublikację czyta się bardzo przyjemnie (czytałem w oryginale, mam nadzieję, że polski przekład nie zepsuł niczego), lektura jest dość lekka.
W...