Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha
- Kategoria:
- poradniki
- Seria:
- Bona Vita [Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego]
- Wydawnictwo:
- Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- Data wydania:
- 2018-10-25
- Data 1. wyd. pol.:
- 2018-10-25
- Liczba stron:
- 208
- Czas czytania
- 3 godz. 28 min.
- Język:
- polski
- ISBN:
- 9788323345206
- Tłumacz:
- Magdalena Rabsztyn
- Tagi:
- Finlandia Finowie sisu szczęście styl życia rozwój osobisty literatura kanadyjska
Poznajcie sisu – fińską sztukę wytrwałości!
Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu! Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.
Z tej książki dowiecie się:
jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness!
dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą.
czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy.
dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową– i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.
Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Mogą Cię zainteresować
Książka na półkach
- 185
- 81
- 18
- 4
- 4
- 4
- 2
- 2
- 2
- 1
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha
Dodaj cytat
Opinia
„Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha” to dzieło Katji Pantzar - córki fińskich emigrantów, która obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Autorka już na wstępie zdradza czytelnikowi, że przez wiele lat zmagała się z depresją, a pomogły jej dopiero przeprowadzka do Finlandii i rzeczy, których się tam nauczyła i o których opowiada w książce.
Książka zawiera rady, których wcielenie w życie ma sprawić, że będziemy czuć się lepiej zarówno psychicznie, jak i fizycznie i upodobnimy się do Finów, czy też do innych mieszkańców Skandynawii.
Sisu to pojęcie, które ciężko zdefiniować. Określa wyjątkowy rodzaj fińskiej wytrzymałości i niepoddawania się. Jest starym fińskim powiedzeniem nawiązującym do psychicznej twardości, hartu ducha i wytrzymałości. To także podejście polegające na przekształcaniu wyzwań w sposobności, niezwykle ważne w fińskiej kulturze, której fundament stanowi od lat.
Od długiego czasu trwa moda na kulturę skandynawską. Autorka uświadamia nam, że cenione na całym świecie fińskie podejście do życia tkwi w prostocie. Sisu to chociażby samodzielność, wybór roweru zamiast samochodu, naprawianie przedmiotów zamiast kupowania nowych, czy zdrowe odżywianie. Mówi też o zmianie naszego podejścia do wszelkich problemów, na przykład zamianie powtarzanego przez nas „nie dam rady" na „jak mogę to zrobić?". Przybliża nam również idee morsowania i minimalizmu.
Książka oprócz praktycznych rad zawiera też opowieści z życia autorki, dzięki którym możemy dowiedzieć się więcej na temat życia w Finlandii, co moim zdaniem jest bardzo interesujące. Tę lekturę mogę polecić każdemu, od osób interesujących się kulturą skandynawską, po każdego, kto chciałby zmienić coś w swoim życiu. Bo dzieło Katji Pantzar jest dowodem na to, że zmiany nie muszą być złożone, aby były skuteczne.
Maja, lat 15
źródło: www.szkolnyklubrecenzenta.pl
„Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha” to dzieło Katji Pantzar - córki fińskich emigrantów, która obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Autorka już na wstępie zdradza czytelnikowi, że przez wiele lat zmagała się z depresją, a pomogły jej dopiero przeprowadzka do Finlandii i rzeczy, których się tam nauczyła i o których opowiada w...
więcej Pokaż mimo to