Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości.
Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się:
• jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi,
• dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy,
• w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka,
• jak dobrać właściwe pre- i probiotyki,
• co jeść, by uniknąć otyłości.
W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!
Pamiętaj, że jelita wiedzą lepiej, co jest dla ciebie dobre!
Porównaj ceny
W naszej porównywarce znajdziesz książki, audiobooki i e-booki, ze wszystkich najpopularniejszych księgarni internetowych i stacjonarnych, zawsze w najlepszej cenie. Wszystkie pozycje zawierają aktualne ceny sprzedaży. Nasze księgarnie partnerskie oferują wygodne formy dostawy takie jak: dostawę do paczkomatu, przesyłkę kurierską lub odebranie przesyłki w wybranym punkcie odbioru. Darmowa dostawa jest możliwa po przekroczeniu odpowiedniej kwoty za zamówienie lub dla stałych klientów i beneficjentów usług premium zgodnie z regulaminem wybranej księgarni.
Za zamówienie u naszych partnerów zapłacisz w najwygodniejszej dla Ciebie formie:
• online
• przelewem
• kartą płatniczą
• Blikiem
• podczas odbioru
W zależności od wybranej księgarni możliwa jest także wysyłka za granicę. Ceny widoczne na liście uwzględniają rabaty i promocje dotyczące danego tytułu, dzięki czemu zawsze możesz szybko porównać najkorzystniejszą ofertę.
Poczekaj, szukamy dla Ciebie najlepszych ofert
Polecane księgarnie
Pozostałe księgarnie
Informacja
Książki autora
Podobne książki
Oceny
Dyskusje
Wypożycz z biblioteki
Cytaty
Bądź pierwszy
Dodaj cytat z książki Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało
Dodaj cytat
Opinie [68]
Bardzo interesująca książka, choć jej autor jest pasjonatem, a nie wykształconym specjalistą w temacie, o którym pisze.
więcejByć może to właśnie dlatego książkę czyta się dobrze i podane w niej informacje dość łatwo przyswoić oraz zrozumieć.
Po przeczytaniu "Cichej władzy mikrobów" oraz "Na tropie mikrobiomu", pozycja ta była idealnym uzupełnieniem i utrwaleniem wiedzy...
Chętnie wrócę do tej lektury!
Pokaż mimo toKonkretna książka, fajny język.
Pokaż mimo toSkuszona wieloma pozytywnymi opiniami i recenzjami. Zawiodłam się. Miałam nadzieje na pozycję z większą ilością sprawdzonych informacji popartymi naukowymi publikacjami...dostajemy garść przypisów. Większość, mam wrażenie, to znaleziska autora w otchłani internetu, albo osobiste "sprawdzone sposoby Michaela". Równocześnie mam odczucie, że pozycja ta, to wstęp do wszyskich...
więcejNie mam jej nic do zarzucenia. Pierwszą częścią jestem zachwycona. Rewelacyjnie przeprowadzona. Ciekawie. Żadnego przynudzania. Dla mnie to było szalenie ciekawe. Ale jednocześnie nie wiem czy zostawię to w swojej biblioteczce... Przeczytałam i tyle. Sama nie wiem.
Pokaż mimo toBardzo ciekawa książka, napisana w lekkiej formie z ogromną ilością informacji, porad, ciekawostek na temat naszych jelit i odżywiania. Zdecydowanie warto przeczytać, może być dla wielu osób z problemami jelitowymi czy też chcących się doszkolić w tym zakresie książką przełomową. Pozycja zawiera dodatkowo plan żywieniowy mogący podratować sytuację jelitową, a także sporo...
więcej"Zadaniem jelit nie jest tylko pozyskiwanie energii z jedzenia. Odpowiadają też za pracę naszego układu odpornościowego i wytwarzają ponad 20 hormonów, które mają wpływ na wszystko - od apetytu po nastrój... W głębszej warstwie ściany jelita znajduje się drugi mózg, czyli nerwowy układ jelitowy. Składa się on z tych samych komórek, które znajdują się w mózgu - neuronów. W...
więcejNie mogłam się od niej oderwać. Dużo poruszonych ciekawych zagadnień.
Pokaż mimo toJak dla osoby początkującej - idealna.
Książkę, którą powinien przeczytać każdy kto chce zadbać o swoje zdrowie. Zdecydowanie zrewolucjonizowała moje podejście do jedzenia i do sposobu funkcjonowania. Polecam całym sercem. Autor pisze bardzo przystępnie, momentami humorystycznie. Nie jest to książka naukowa, ale znajdziemy w niej rozdzielenie miedzy faktami naukowymi a opiniami autora i innych ludzi na których...
więcejKsiążka napisana zrozumiałym językiem. Porusza podstawowe zagadnienia dotyczące bakterii jelitowych więc jest dobra dla osób raczkujących w tym temacie.
Pokaż mimo to