Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało

Nie mam zastrzeżeń, bardzo poprawnie i konkretnie napisana książka na temat jelit. Nie jest duża objętościowo, za to napakowana konkretnymi informacjami, żadnego lania wody. Nie dowiedziałam się niczego co by mnie zwaliło z nóg i wprowadziło w stan ekscytacji, jednak spodobało mi się ujęcie i opisanie konkretnych grup bakterii jelitowych, warto to wiedzieć :) Poza tym (jeśli ktoś to lubi) na końcu książki są ciekawe i bardzo zdrowo brzmiące przepisy na różne przekąski i potrawy. W skrócie, warto wypożyczyć ale nie kupować

Nie mam zastrzeżeń, bardzo poprawnie i konkretnie napisana książka na temat jelit. Nie jest duża objętościowo, za to napakowana konkretnymi informacjami, żadnego lania wody. Nie dowiedziałam się niczego co by mnie zwaliło z nóg i wprowadziło w stan ekscytacji, jednak spodobało mi się ujęcie i opisanie konkretnych grup bakterii jelitowych, warto to wiedzieć :) Poza tym...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Świetna książka dla wszystkich którzy zmagają się z jelitowymi problemami ale i dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i w końcu zacząć zdrowo jeść. Póki co wypróbowałam jeden przepis (zupa krem marchewkowa z kurkumą) i jest przeeepyszna! :))

Świetna książka dla wszystkich którzy zmagają się z jelitowymi problemami ale i dla tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę i w końcu zacząć zdrowo jeść. Póki co wypróbowałam jeden przepis (zupa krem marchewkowa z kurkumą) i jest przeeepyszna! :))

Pokaż mimo to

9/10

Bardzo podoba mi się styl pisania M. Mosley'a. Autor pisze lekkim, nieco żartobliwym językiem. W pierwszej części tłumaczy zasady funkcjonowania układu pokarmowego. Styl przypominał mi bajkę " Było sobie życie". Natomiast w drugiej części opisuje konkretne i praktyczne sposoby poprawy swojego odżywiania oraz pracy jelit. Mnie przekonały opisywane przez Mosleya rady. Dlaczego? Są przede wszystkim oparte rzetelnymi i naukowymi badaniami, wiele opisywanych metod autor przetestował na sobie !

Chętnie zagłębię się w pozostałe lektury Mosleya.

1 gwiazdkę odejmuję jedynie za przepisy, który trochę mnie rozczarowały, bo spodziewałam się ich więcej z diety śródziemnomorskiej.

9/10

Bardzo podoba mi się styl pisania M. Mosley'a. Autor pisze lekkim, nieco żartobliwym językiem. W pierwszej części tłumaczy zasady funkcjonowania układu pokarmowego. Styl przypominał mi bajkę " Było sobie życie". Natomiast w drugiej części opisuje konkretne i praktyczne sposoby poprawy swojego odżywiania oraz pracy jelit. Mnie przekonały opisywane przez Mosleya rady....

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Im więcej czytam o mikrobiomie tym bardziej żałuję że mamy na niego tak niewielki wpływ. Fajnie, że ta dziedzina wiedzy się rozwija i z niecierpliwością czekam, aż przebije się ta wiedza do szerszego grona ludzi, niż tylko pasjonatów tematu.

Im więcej czytam o mikrobiomie tym bardziej żałuję że mamy na niego tak niewielki wpływ. Fajnie, że ta dziedzina wiedzy się rozwija i z niecierpliwością czekam, aż przebije się ta wiedza do szerszego grona ludzi, niż tylko pasjonatów tematu.

Pokaż mimo to

Duzo cennych informacji opisanych w zrozumiały sposób dla laika. Daje bardzo do myślenia. W końcu jelita to nasz drugi mózg, którego tak często nie doceniamy!

Duzo cennych informacji opisanych w zrozumiały sposób dla laika. Daje bardzo do myślenia. W końcu jelita to nasz drugi mózg, którego tak często nie doceniamy!

Pokaż mimo to

Ksiazka pozwala zrozumieć jak wiele zalezy od naszych jelit i przyzwyczajeń.

Ksiazka pozwala zrozumieć jak wiele zalezy od naszych jelit i przyzwyczajeń.

Pokaż mimo to

Bardzo interesująca książka, choć jej autor jest pasjonatem, a nie wykształconym specjalistą w temacie, o którym pisze.

Być może to właśnie dlatego książkę czyta się dobrze i podane w niej informacje dość łatwo przyswoić oraz zrozumieć.

Po przeczytaniu "Cichej władzy mikrobów" oraz "Na tropie mikrobiomu", pozycja ta była idealnym uzupełnieniem i utrwaleniem wiedzy zdobytej podczas czytania poprzednich lektur.

Z całą pewnością wielkim atutem książki są przepisy, które mają za zadanie poprawić kondycję naszych jelit, a których brakowało mi w pozycjach, które wymieniałem wcześniej.

Polecam!

Bardzo interesująca książka, choć jej autor jest pasjonatem, a nie wykształconym specjalistą w temacie, o którym pisze.

Być może to właśnie dlatego książkę czyta się dobrze i podane w niej informacje dość łatwo przyswoić oraz zrozumieć.

Po przeczytaniu "Cichej władzy mikrobów" oraz "Na tropie mikrobiomu", pozycja ta była idealnym uzupełnieniem i utrwaleniem wiedzy...

więcej

mniej

Pokaż mimo to

Chętnie wrócę do tej lektury!

Chętnie wrócę do tej lektury!

Pokaż mimo to

Konkretna książka, fajny język.

Konkretna książka, fajny język.

Pokaż mimo to

Skuszona wieloma pozytywnymi opiniami i recenzjami. Zawiodłam się. Miałam nadzieje na pozycję z większą ilością sprawdzonych informacji popartymi naukowymi publikacjami...dostajemy garść przypisów. Większość, mam wrażenie, to znaleziska autora w otchłani internetu, albo osobiste "sprawdzone sposoby Michaela". Równocześnie mam odczucie, że pozycja ta, to wstęp do wszyskich innych książek, tegoż autora. Wszędzie gdzie się da poleca konkretne firmy i swoje strony... Dodatkowo 1/4 książki to jakieś przepisy. Dla mnie totalna strata pieniędzy, chciałam napisać, że też czasu, ale pozycję czyta się zaskakująco szybko.

Skuszona wieloma pozytywnymi opiniami i recenzjami. Zawiodłam się. Miałam nadzieje na pozycję z większą ilością sprawdzonych informacji popartymi naukowymi publikacjami...dostajemy garść przypisów. Większość, mam wrażenie, to znaleziska autora w otchłani internetu, albo osobiste "sprawdzone sposoby Michaela". Równocześnie mam odczucie, że pozycja ta, to wstęp do wszyskich...

więcej

mniej

Pokaż mimo to